
魚介類の楽しみ方:旬、選び方、簡単レシピ
潮の香りがふわり、今夜は魚介類。旬の味わい、下ごしらえのコツ、簡単レシピで食卓がぐっと豊かに。さあ、今日の一皿を選ぼう。
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クリーミーシーフードビスク カニとエビ添え
🔥 450kcal⏱️ 55 分
無添加シーフードシチュー
🔥 350kcal⏱️ 45 分

圧力鍋で作る絶品おでん
🔥 350kcal⏱️ 45 分

牡蠣の昆布蒸し
🔥 50kcal⏱️ 15 分

イカ紅生姜
🔥 50kcal⏱️ 20 分
シーフードペスカトーレ
🔥 650kcal⏱️ 30 分

シーフードのオープンサンド
🔥 270kcal⏱️ 12 分

大根の紅白サラダ
🔥 200kcal⏱️ 25 分

至高のシーフードパエリア
🔥 600kcal⏱️ 40 分
たっぷりシーフードの麻婆春雨
🔥 450kcal⏱️ 10 分

シーフードミックスとセロリの塩炒め
🔥 180kcal⏱️ 15 分

シーフードミックスのチーズ焼き
🔥 300kcal⏱️ 15 分

サバ明太ごはん
🔥 665kcal⏱️ 50 分

シーフードミックスで作るワンパンペスカトーレ
🔥 700kcal⏱️ 25 分

シーフードベイク
🔥 700kcal⏱️ 30 分

和風シーフードパスタ
🔥 550kcal⏱️ 15 分

きのこのシーフード温サラダ
🔥 350kcal⏱️ 25 分

焦がし醤油のシーフードパスタ
🔥 550kcal⏱️ 20 分

もやしのうま辛たこサラダ
🔥 300kcal⏱️ 15 分

菜の花シーフードパスタ
🔥 560kcal⏱️ 12 分

白菜のクラムチャウダー
🔥 170kcal⏱️ 25 分

明太シーフードパスタ弁当
🔥 200kcal⏱️ 322 分

シーフードうま塩焼きそば
🔥 400kcal⏱️ 15 分

冷製シーフードアヒージョ
🔥 450kcal⏱️ 85 分