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チョコ不使用 ホットチョコケーキ

source iconhttps://www.instagram.com/healthy_sweets.mayu/reel/DSPRssIEYsI/
45
所要時間 ¥850, 節約する ¥1500
1322🔥 カロリー
38.8g💪 タンパク質
264.9g🌾 炭水化物
23.7g🥑 脂肪

材料

分量 8
  • ケーキ

    • ingredient icon
      米粉150 グラム
    • ingredient icon
      砂糖70 グラム
    • ingredient icon
      ココアパウダー30 グラム
    • ingredient icon
      ベーキングパウダー7 グラム
    • 豆乳280 グラム
    • ingredient icon
      ···
  • チョコクリーム

    • デーツ100 グラム
    • 豆乳250 グラム
    • ingredient icon
      ココアパウダー25 グラム

手順

1

チョコクリーム用のデーツ100gと豆乳250gをボウルに入れ、一晩ふやかします。

デーツをしっかりふやかすことで、なめらかなクリームに仕上がります。📌

2

ケーキ用の米粉150g、砂糖70g、ココアパウダー30g、ベーキングパウダー7gを混ぜ、ダマがなくなるまでよくかき混ぜます。

粉類はふるいにかけると、よりなめらかな生地になります。📌

3

手順2のボウルにケーキ用の豆乳280gを加えて混ぜます。

混ぜすぎると生地が硬くなることがあるので、粉っぽさがなくなる程度でOKです。📌

4

薄く油を塗った型に生地を流し入れたら、180℃に予熱したオーブンで35分焼きます。

オーブンの機種によって焼き時間が異なるため、竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。📌

5

ふやかしておいたデーツにココアパウダー25gを入れ、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜます。

完全にペースト状になるまでしっかりブレンダーにかけてください。必要であれば、少量ずつ豆乳を足して調整しても良いです。📌

6

焼き立てのケーキにフォークで穴を開け、手順5で作ったクリームをかけます。

クリームの水分がケーキにしみ込み、パサつきを防ぎます。温かいクリームをかけると、よりしっとりとした食感が楽しめます。クリームを温める際は、電子レンジで少し温めるのがおすすめです。📌

💡 ヒント

寒い夜に家族で温かく楽しむのにぴったりです。冷やしても美味しくいただけます。電子レンジで温めたクリームをかけると、焼き立てのような美味しさが楽しめます。砂糖の代わりにラカントを使用することで、糖質を抑えられます。デーツは食物繊維が豊富で、自然な甘さを加えられます。米粉を使用しているので、グルテンフリーの方にもおすすめです。

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