
魚介類の楽しみ方:旬、選び方、簡単レシピ
潮の香りがふわり、今夜は魚介類。旬の味わい、下ごしらえのコツ、簡単レシピで食卓がぐっと豊かに。さあ、今日の一皿を選ぼう。
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白菜のクラムチャウダー
🔥 170kcal⏱️ 25 分

鉄分たっぷりクラムチャウダー
🔥 350kcal⏱️ 35 分

濃厚シーフードトマトクリームパスタ
🔥 585kcal⏱️ 20 分

シーフードグラタン
🔥 390kcal⏱️ 10 分

至高のシーフードパエリア
🔥 600kcal⏱️ 40 分

春野菜と魚介のアンチョビレモンオイル煮
🔥 450kcal⏱️ 20 分

タコと大葉のペペロンチーノ
🔥 750kcal⏱️ 30 分

シーフードパエリア
🔥 650kcal⏱️ 40 分

辛ラーメンシーフードカルボナーラ
🔥 750kcal⏱️ 15 分

菜の花シーフードパスタ
🔥 560kcal⏱️ 12 分

カニとエビのガーリックブレッドボム
🔥 420kcal⏱️ 33 分

海鮮スンドゥブ春雨
🔥 350kcal⏱️ 7 分

サバ明太ごはん
🔥 665kcal⏱️ 50 分

シーフードミックスで作るワンパンペスカトーレ
🔥 700kcal⏱️ 25 分

シーフードマカロニグラタン
🔥 520kcal⏱️ 43 分

イルキャンティ風シーフードサラダ
🔥 400kcal⏱️ 25 分

シーフードと卵のふんわりとろみスープ
🔥 250kcal⏱️ 15 分

おうちパエリア
🔥 600kcal⏱️ 60 分

アヒージョ
🔥 500kcal⏱️ 10 分

スンドゥブ
🔥 355kcal⏱️ 20 分

コールスロー
🔥 250kcal⏱️ 10 分

数の子
🔥 120kcal⏱️ 45 分

おうちパエリア
🔥 500kcal⏱️ 40 分

ホタテのカルパッチョ
🔥 180kcal⏱️ 10 分