
魚介類の楽しみ方:旬、選び方、簡単レシピ
潮の香りがふわり、今夜は魚介類。旬の味わい、下ごしらえのコツ、簡単レシピで食卓がぐっと豊かに。さあ、今日の一皿を選ぼう。
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さつまいもとシーフードのチャウダー
🔥 261kcal⏱️ 30 分

シーフードあんかけ焼きうどん
🔥 500kcal⏱️ 10 分

シーフードドリア
🔥 646kcal⏱️ 20 分

カニとエビのガーリックブレッドボム
🔥 420kcal⏱️ 33 分

シーフードミックスで作るワンパンペスカトーレ
🔥 700kcal⏱️ 25 分
シーフードペスカトーレ
🔥 650kcal⏱️ 30 分

魚介たっぷりのペスカトーレ
🔥 630kcal⏱️ 25 分

シーフードのオープンサンド
🔥 270kcal⏱️ 12 分

シーフードクリーム春巻き
🔥 300kcal⏱️ 50 分

魚介トマトリゾット
🔥 425kcal⏱️ 15 分

きのこのシーフード温サラダ
🔥 350kcal⏱️ 25 分

生クリームなしシーフードチャウダー
🔥 240kcal⏱️ 25 分

春野菜と魚介のアンチョビレモンオイル煮
🔥 450kcal⏱️ 20 分

タコと大葉のペペロンチーノ
🔥 750kcal⏱️ 30 分

シーフードパエリア
🔥 650kcal⏱️ 40 分

白菜のクラムチャウダー
🔥 170kcal⏱️ 25 分

鉄分たっぷりクラムチャウダー
🔥 350kcal⏱️ 35 分

牡蠣とタラの辛鍋(テグタン風)
🔥 350kcal⏱️ 20 分

シーフードグラタン
🔥 390kcal⏱️ 10 分

パエリア
🔥 550kcal⏱️ 50 分

シーフードミックスの八宝菜風中華あんかけ
🔥 350kcal⏱️ 25 分

シーフードミックスのチーズ焼き
🔥 300kcal⏱️ 15 分

イルキャンティ風シーフードサラダ
🔥 400kcal⏱️ 25 分

おうちパエリア
🔥 600kcal⏱️ 60 分