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シーフードのオープンサンド

source iconhttps://www.instagram.com/reel/C8ZDXkeyjb7/
12
所要時間 ¥1000, 節約する ¥3000
270🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
23g🌾 炭水化物
13g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • バゲット3
    • 刺身100 g
  • 調味料

    • 紫玉ねぎ1 大さじ
    • ingredient icon
      大葉2
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      ブラックペッパー···
    • ingredient icon
      オリーブオイル···

手順

1

刺身は細かく刻み、粘りが出るまで包丁で叩きます。

2

すり身状になった刺身をボウルに入れ、みじん切りにした紫玉ねぎ、みじん切りにした大葉、塩、ブラックペッパーと混ぜ合わせます。

3

バゲットに手順2で混ぜ合わせた具材を塗ります。オーブントースターで3分ほど加熱してください。

バゲットの焦げ付きに注意し、お好みの焼き加減で調整してください。📌

4

皿に盛り付け、さらにブラックペッパーとオリーブオイルを回しかけて完成です。

仕上げのオリーブオイルは風味を豊かにし、見た目も美しくします。📌

💡 ヒント

残った刺身の豪華な活用法として最適です。ぜひ多めに買って作ってみてください。刺身の種類はお好みで構いません。今回はハマチ、サーモン、ホタテを使用しました。大葉をパクチーに変え、ナンプラーを少量加えるとエスニック風のシーフードオープンサンドになります。キリッと冷やした白ワインとの相性も抜群で、おしゃれなおつまみやおもてなし料理にもぴったりです。

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