
魚介類の楽しみ方:旬、選び方、簡単レシピ
潮の香りがふわり、今夜は魚介類。旬の味わい、下ごしらえのコツ、簡単レシピで食卓がぐっと豊かに。さあ、今日の一皿を選ぼう。
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炊飯器で作るシーフードピラフ
🔥 500kcal⏱️ 60 分
たっぷりシーフードの麻婆春雨
🔥 450kcal⏱️ 10 分

鶏肉とシーフードのパエリア
🔥 500kcal⏱️ 40 分

シーフード塩レモン焼きそば弁当
🔥 363kcal⏱️ 40 分

シーフードトマトクリームグラタン
🔥 655kcal⏱️ 30 分

シーフードベイク
🔥 700kcal⏱️ 30 分

スンドゥブ
🔥 355kcal⏱️ 20 分

スンドゥブ
🔥 350kcal⏱️ 30 分

ホタテのカルパッチョ
🔥 180kcal⏱️ 10 分

おうちパエリア
🔥 500kcal⏱️ 40 分

数の子
🔥 120kcal⏱️ 45 分

シーフードと卵のふんわりとろみスープ
🔥 250kcal⏱️ 15 分

シーフードマカロニグラタン
🔥 520kcal⏱️ 43 分

シーフードうま塩焼きそば
🔥 400kcal⏱️ 15 分

濃厚シーフードトマトクリームパスタ
🔥 585kcal⏱️ 20 分

海鮮スンドゥブ春雨
🔥 350kcal⏱️ 7 分

大根の紅白サラダ
🔥 200kcal⏱️ 25 分

ちゃんぽん
🔥 550kcal⏱️ 25 分

辛ラーメンシーフードカルボナーラ
🔥 750kcal⏱️ 15 分

菜の花シーフードパスタ
🔥 560kcal⏱️ 12 分

冷製シーフードアヒージョ
🔥 450kcal⏱️ 85 分

和風シーフードパスタ
🔥 550kcal⏱️ 15 分

シーフードミックスで簡単チヂミ
🔥 400kcal⏱️ 30 分
シーフードとソーセージのクリームグラタン
🔥 600kcal⏱️ 60 分