
シーフードミックスの八宝菜風中華あんかけ
シーフードミックスの八宝菜風中華あんかけ
材料
分量 3主要食材
- シーフードミックス250 グラム
- 豚こま切れ肉150 グラム
白菜0.25 個- にんじん0.5 本
しいたけ4 個- たけのこ水煮100 グラム
調味料
サラダ油1 大さじ
生姜(チューブ)1 小さじ
醤油2 大さじ- 酒2 大さじ
みりん1 大さじ
砂糖1 小さじ
鶏ガラスープの素2 小さじ
水200 ミリリットル
片栗粉1.5 大さじ
水(水溶き片栗粉用)3 大さじ
ごま油1 小さじ- 塩こしょう···
手順
シーフードミックスは解凍して水気をよく拭き取り、豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。白菜はざく切り、にんじんは短冊切り、しいたけは薄切り、たけのこ水煮は短冊切りにする。
シーフードミックスはキッチンペーパーでしっかり水気を拭き取ることで、臭みが減り、味がよく絡みます。📌
フライパンにサラダ油と生姜(チューブ)を入れて中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。色が変わったらシーフードミックスを加えてさらに炒める。
豚肉とシーフードミックスは火を通しすぎないように、手早く炒めるのがポイントです。📌
白菜、にんじん、しいたけ、たけのこ水煮を加えて、白菜がしんなりするまで炒める。
硬い野菜から順に加えると均等に火が通ります。白菜はたっぷり入れても炒めるとカサが減ります。📌
醤油、酒、みりん、砂糖、鶏ガラスープの素、水(200ミリリットル)を混ぜ合わせた調味料を加え、全体を混ぜながら煮立たせる。アクが出たら取り除く。
調味料はあらかじめ混ぜておくと、スムーズに調理できます。📌
弱火にし、片栗粉と水(水溶き片栗粉用)を混ぜた水溶き片栗粉を少しずつ回し入れながら、とろみがつくまで混ぜる。
水溶き片栗粉は分離しないよう、よく混ぜてから使用しましょう。少しずつ加えることで好みのとろみに調整できます。📌
仕上げにごま油を回し入れ、塩こしょうで味を調えたら完成。
ごま油は風味付けなので、火を止める直前に入れると香りが引き立ちます。味見をして、必要であれば調味料を足してください。📌
💡 ヒント
ご飯にかけて中華丼にするのはもちろん、麺類に乗せたり、そのままおかずとしても美味しく召し上がれます。彩りとして、仕上げに茹でたブロッコリーやうずらの卵を添えるのもおすすめです。野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ可能です。ピーマン、きくらげなどを加えても美味しくいただけます。一度冷ますと味がなじみ、とろみも安定します。作り置きにも便利です。




