
魚介類の楽しみ方:旬、選び方、簡単レシピ
潮の香りがふわり、今夜は魚介類。旬の味わい、下ごしらえのコツ、簡単レシピで食卓がぐっと豊かに。さあ、今日の一皿を選ぼう。
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シーフードと野菜のグリル盛り合わせ
🔥 435kcal⏱️ 25 分
シーフードヌードル炒飯 チーズのせ
🔥 950kcal⏱️ 10 分
シーフードドリア弁当
🔥 540kcal⏱️ 25 分

無限ドレッシングとシーフードサラダ
🔥 500kcal⏱️ 15 分
コク旨クラムチャウダー
🔥 350kcal⏱️ 30 分

お家バル 簡単アヒージョ
🔥 1188kcal⏱️ 20 分

枝豆とタコのガーリックレモン
🔥 200kcal⏱️ 5 分

カニ玉豆腐スープ
🔥 265kcal⏱️ 15 分

ほぼカニ天津飯
🔥 520kcal⏱️ 15 分

クリーミーシーフードビスク カニとエビ添え
🔥 450kcal⏱️ 55 分

かにかまカップグラタン
🔥 400kcal⏱️ 30 分

イカの塩辛パスタ
🔥 720kcal⏱️ 15 分

冷凍シーフードピラフ
🔥 600kcal⏱️ 30 分

圧力鍋で作る絶品おでん
🔥 350kcal⏱️ 45 分

笠原流クラムチャウダー
🔥 300kcal⏱️ 30 分
シーフードトマトクリームパスタ
🔥 650kcal⏱️ 25 分
海鮮パエリア
🔥 500kcal⏱️ 40 分

タコとせりのエスニックサラダ
🔥 200kcal⏱️ 10 分

あさりとトマトが引き立てる吉牛パッツァ
🔥 700kcal⏱️ 7 分
アクアパッツァ
🔥 350kcal⏱️ 25 分

おうち忘年会献立
🔥 700kcal⏱️ 35 分

明太シーフードパスタ弁当
🔥 150kcal⏱️ 310 分
明太シーフードパスタ弁当
🔥 440kcal⏱️ 15 分

シーフードヌードルの明太クリームパスタ風
🔥 550kcal⏱️ 5 分