魚介類の楽しみ方:旬、選び方、簡単レシピ
潮の香りがふわり、今夜は魚介類。旬の味わい、下ごしらえのコツ、簡単レシピで食卓がぐっと豊かに。さあ、今日の一皿を選ぼう。
検索結果: 122

シーフードトマトパスタ
🔥 470kcal⏱️ 30 分

シーフードカレーライス
🔥 600kcal⏱️ 30 分

タコとせりのエスニックサラダ
🔥 200kcal⏱️ 10 分

あさりとトマトが引き立てる吉牛パッツァ
🔥 700kcal⏱️ 7 分

アヒージョ
🔥 400kcal⏱️ 15 分

タコのラグー
🔥 400kcal⏱️ 75 分

おうち忘年会献立
🔥 700kcal⏱️ 35 分
アクアパッツァ
🔥 350kcal⏱️ 25 分

鯛と春野菜のパエリア
🔥 600kcal⏱️ 45 分

トマトシーフードパスタ
🔥 450kcal⏱️ 14 分

シーフードと野菜のグリル盛り合わせ
🔥 435kcal⏱️ 25 分
シーフードヌードル炒飯 チーズのせ
🔥 950kcal⏱️ 10 分
シーフードドリア弁当
🔥 540kcal⏱️ 25 分

無限ドレッシングとシーフードサラダ
🔥 500kcal⏱️ 15 分

シーフードヌードルの明太クリームパスタ風
🔥 550kcal⏱️ 5 分

春キャベツの八宝菜
🔥 350kcal⏱️ 17 分

笠原流クラムチャウダー
🔥 300kcal⏱️ 30 分
シーフードトマトクリームパスタ
🔥 650kcal⏱️ 25 分
海鮮パエリア
🔥 500kcal⏱️ 40 分

冷凍シーフードピラフ
🔥 600kcal⏱️ 30 分

圧力鍋で作る絶品おでん
🔥 350kcal⏱️ 45 分
濃厚クラムチャウダー
🔥 750kcal⏱️ 40 分

ビタミンカラーのさっぱりマリネ3種
🔥 500kcal⏱️ 210 分

ホタルイカのパエリア
🔥 650kcal⏱️ 42 分