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濃厚クラムチャウダー

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40
所要時間 ¥1200, 節約する ¥1300
750🔥 カロリー
50g💪 タンパク質
70g🌾 炭水化物
50g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      ベーコン2
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.5
    • ingredient icon
      セロリ0.5
    • 人参0.5
    • ingredient icon
      じゃがいも1
    • ingredient icon
      缶詰あさり1
  • 調味料

    • ingredient icon
      バター1 大さじ
    • ingredient icon
      薄力粉2 大さじ
    • ingredient icon
      牛乳2 カップ
    • ingredient icon
      生クリーム0.5 カップ
    • ingredient icon
      あさり缶の汁 または 水0.5 カップ
    • 顆粒コンソメ1 小さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒こしょう···
    • ingredient icon
      パセリ···

手順

1

ベーコンを1cm幅に切り、鍋でカリカリになるまで炒めます。炒めたベーコンは取り出し、油は少量残しておきます。

ベーコンは取り出しておくと、後で加えてカリカリとした食感を楽しめます。📌

2

残った油で、みじん切りにした玉ねぎ、セロリ、さいの目切りにした人参を炒めます。玉ねぎが透明になるまでじっくり炒めてください。

野菜をしっかり炒めることで、甘みとコクが引き出されます。📌

3

野菜が炒まったらバターを加え溶かし、薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒めます。これがクラムチャウダーのとろみの元になります。

薄力粉がダマにならないよう、弱火でよく混ぜながら炒めましょう。📌

4

牛乳、あさり缶の汁または水、顆粒コンソメを少しずつ加えながら、ダマにならないようによく混ぜます。

液体は一度に加えず、少しずつ加えて混ぜると滑らかになります。📌

5

さいの目切りにしたじゃがいもを加え、弱火でじゃがいもが柔らかくなるまで煮込みます。

じゃがいもが柔らかくなるまで煮込むことで、とろみがさらに増します。📌

6

あさりの身と生クリームを加え、温まるまで煮ます(沸騰させないでください)。

生クリームは沸騰させると分離しやすいので、温める程度に留めましょう。📌

7

塩、黒こしょうで味を調えます。

味見をしながら、お好みの濃さに調整してください。📌

8

器に盛り付け、取り出しておいたベーコンとみじん切りにしたパセリを散らして完成です。

パセリの緑が彩りを添え、風味も豊かになります。📌

💡 ヒント

生クリームを入れた後は煮詰めすぎないように注意しましょう。分離する可能性があります。じゃがいもは柔らかくなるまでしっかり煮込むと、とろみが増して美味しくなります。あさりから良い出汁が出るので、汁ごと使うのがポイントです。お好みで他の野菜(例:マッシュルーム)を追加しても美味しいです。冷めても美味しいので、作り置きにも適しています。

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