
アヒージョ
400🔥 カロリー
20g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪
アヒージョ
400🔥 カロリー
20g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
- 混合きのこ200 グラム
カニカマ100 グラム
モッツァレラチーズ100 グラム
パン···
調味料
- にんにくチューブ2 センチメートル
オリーブオイル3 大さじ
塩···
手順
1
カット済みの混合きのこ、カニカマ、一口大のモッツァレラチーズ、にんにくチューブをジップロックバッグに入れます。
事前に材料を袋に入れておけば、パーティー会場などで素早く調理できます。📌
2
塩を親指と人差し指と中指でつまんで2つまみほど加えます。
塩は味の決め手になるので、お好みに合わせて調整してください。📌
3
全体にオリーブオイルが絡むまでオリーブオイルを加えます。
オリーブオイルが少ないと焦げ付きやすくなるので、具材が浸る程度を目安にしてください。📌
4
ジップロックバッグの封を閉じて、このまま持ち運びます。調理する際に、具材を鍋にドバッと移し、中火にかけます。
移動中に中身が漏れないよう、しっかりと封をしてください。📌
5
じわじわと音がして、モッツァレラチーズがとろけて柔らかくなるまで加熱します。
焦げ付かないように時々混ぜながら加熱し、きのこがしんなりしたら食べ頃です。📌
6
カリカリに焼いたお好みのパンと一緒に、温かいうちにお召し上がりください。
アヒージョのオイルをパンに浸して食べるのがおすすめです。📌
💡 ヒント
持ち寄りパーティーに最適な、準備時間わずか5分で完成するアヒージョです。材料をジップロックバッグに入れて持ち運べば、どこでも簡単に調理できます。事前に材料を袋に入れて冷蔵しておけば、当日は加熱するだけなので忙しい時にも便利です。焼きたてのカリカリしたパンを添えると、アヒージョの美味しさが一層引き立ちます。



