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圧力鍋で作る絶品おでん

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45
所要時間 ¥1800, 節約する ¥2000
350🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要な具材

    • ingredient icon
      大根0.5
    • ゆで卵4
    • ingredient icon
      厚揚げ2
    • ingredient icon
      こんにゃく1
    • ingredient icon
      ちくわ4
    • ingredient icon
      さつま揚げ4
    • ingredient icon
      ちくわぶ1
    • じゃがいも2
  • おでん出汁

    • ingredient icon
      1.2 リットル
    • ingredient icon
      昆布10 g
    • かつお節5 g
    • ingredient icon
      醤油4 大さじ
    • ingredient icon
      みりん4 大さじ
    • 料理酒2 大さじ
    • ingredient icon
      0.5 小さじ

手順

1

大根は厚めの輪切りにし、皮をむいて面取りをします。十字に切り込みを入れると味が染み込みやすくなります。こんにゃくは下ゆでしてアクを抜き、食べやすい大きさに切り込みを入れます。厚揚げ、さつま揚げは熱湯をかけて油抜きをし、ちくわは半分に、ちくわぶ、じゃがいもは食べやすい大きさに切ります。ゆで卵は殻をむいておきます。

大根の面取りは煮崩れを防ぎ、見栄えを良くします。油抜きは練り物の余分な油を取り除き、味が染み込みやすくなります。📌

2

圧力鍋に水と昆布を入れ、弱火で加熱し、沸騰直前に昆布を取り出します。その後、かつお節を加えて一煮立ちさせ、火を止めてかつお節が沈んだら濾して出汁を取ります。

昆布は水からゆっくり加熱することで、うま味を最大限に引き出せます。かつお節は煮すぎるとえぐみが出るので注意してください。📌

3

出汁を圧力鍋に戻し入れ、醤油、みりん、料理酒、塩を加えて調味します。大根とじゃがいもを鍋に入れ、蓋をして強火で加熱します。圧がかかったら弱火にし、5〜7分加圧します。

圧力鍋の種類によって加圧時間が異なる場合がありますので、お持ちの圧力鍋の取扱説明書をご確認ください。📌

4

火を止め、自然に圧が抜けるのを待ちます。圧が抜けたら蓋を開け、残りの具材(ゆで卵、厚揚げ、こんにゃく、ちくわ、さつま揚げ、ちくわぶ)を加えて再度蓋をします。再度圧がかかったら弱火にし、3分ほど加圧します。

練り物類は加圧時間が短い方が形が崩れにくく、食感が保たれます。📌

5

火を止め、再び自然に圧が抜けるのを待ちます。圧が抜けたら蓋を開け、全体を優しく混ぜます。この状態で一度冷ますと、味がより一層染み込み、「2日目のおでん」のような美味しさになります。

おでんは冷める時に味が染み込みます。食べる直前に温め直すことで、より深い味わいを楽しめます。📌

6

温め直してから器に盛り付け、お好みで辛子を添えてお召し上がりください。

辛子は風味を豊かにし、おでんの味を引き締めます。いくつか種類を用意して味比べをするのもおすすめです。📌

💡 ヒント

おでんの具材は他にも、牛すじ、餅巾着、がんもどきなど、お好みで加えてみてください。一度にたくさん作って、数日に分けて楽しむのもおすすめです。日を増すごとに味が染み込んで美味しくなります。残ったおでんの汁は、うどんや雑炊の出汁としても活用できます。無駄なく使い切りましょう。圧力鍋を使うことで調理時間を大幅に短縮できますが、焦げ付かないよう火加減には注意してください。

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