タッパーにご飯、えのき、解凍して水気を拭いたシーフードミックスを入れます。

冷凍保存容器は480ml程度のものがおすすめです。📌

トマトジュース、コンソメ、オリーブオイル、塩を加えて全体をよく混ぜ合わせます。

混ぜ合わせる前に、中心にくぼみを作ると、後で加熱する際に熱ムラを防ぐことができます。📌

とろけるチーズを好きなだけ乗せ、お好みでブラックペッパーをかけます。

チーズの量はお好みに合わせて調整してください。📌

蓋をして冷凍庫で保存します。

冷凍しておけば、忙しい日の食事の準備が格段に楽になります。📌