
えのきの魅力満開!レシピ・保存・栄養
湯気の向こうでほぐれるえのきが主役。旨みたっぷり、節約もうれしい。簡単レシピや保存のコツ、食べ方のヒントで今日の一品を。さっそくキッチンでお試しを
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関西風すき焼き
🔥 800kcal⏱️ 30 分

すき焼き
🔥 700kcal⏱️ 35 分

すき焼き
🔥 450kcal⏱️ 30 分

フライパンで作るすき焼き
🔥 280kcal⏱️ 25 分

トマトすき焼き
🔥 500kcal⏱️ 25 分
すき焼き風弁当
🔥 500kcal⏱️ 12 分

豚肉と茄子のすき焼き風バルサミコ煮込み
⏱️ 35 分

すき焼き丼
🔥 650kcal⏱️ 15 分

すき焼き
🔥 600kcal⏱️ 45 分

きつねのすき焼き
🔥 320kcal⏱️ 15 分

宮崎牛のすき焼き
🔥 950kcal⏱️ 30 分

満腹すき焼きボウル
🔥 177kcal⏱️ 10 分
包まない肉汁小籠包
🔥 375kcal⏱️ 20 分

豚バラ白菜うま味噌鍋
🔥 432kcal⏱️ 10 分
白菜と春雨の甘辛煮
🔥 450kcal⏱️ 25 分

レンチン肉味噌と白菜スープ献立
🔥 450kcal⏱️ 20 分

ピリ辛豆乳ささみ春雨
🔥 470kcal⏱️ 20 分

腸の大掃除デトックススープ
🔥 70kcal⏱️ 15 分

ラムしゃぶしゃぶ
🔥 360kcal⏱️ 30 分
豚バラとえのきのみぞれ煮
🔥 450kcal⏱️ 20 分
鶏ときのこのあっさり煮
🔥 420kcal⏱️ 35 分
鮭のクリーム煮
🔥 280kcal⏱️ 10 分

えのきとハムのバターパスタ
🔥 600kcal⏱️ 25 分

もつ鍋
🔥 450kcal⏱️ 45 分