
えのきの魅力満開!レシピ・保存・栄養
湯気の向こうでほぐれるえのきが主役。旨みたっぷり、節約もうれしい。簡単レシピや保存のコツ、食べ方のヒントで今日の一品を。さっそくキッチンでお試しを
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鶏団子と白菜の春雨スープ
🔥 300kcal⏱️ 15 分

豚こまですき焼き風うどん
🔥 650kcal⏱️ 15 分

ペペロンえのき
🔥 120kcal⏱️ 20 分

彩り白菜ロール鍋
🔥 250kcal⏱️ 30 分

腸活豚トマレタス
🔥 380kcal⏱️ 15 分

ビッグマック風タコス
🔥 400kcal⏱️ 30 分

最強の腸活もやしレシピ
🔥 509kcal⏱️ 11 分

ダイエットレシピ
🔥 150kcal⏱️ 15 分

もつ鍋
🔥 500kcal⏱️ 60 分

ダイエットレシピ
🔥 250kcal⏱️ 10 分

デトックス味噌汁
🔥 100kcal⏱️ 10 分

カレイの煮付け
🔥 300kcal⏱️ 25 分

すき焼き
🔥 500kcal⏱️ 40 分

スンドゥブ
⏱️ 19 分

豆腐レシピ4選
🔥 250kcal⏱️ 30 分

お雑煮
🔥 380kcal⏱️ 25 分

えのチー
🔥 160kcal⏱️ 10 分

すき焼き
🔥 500kcal⏱️ 30 分

スンドゥブ
🔥 350kcal⏱️ 30 分

うま塩サラダスープ
🔥 380kcal⏱️ 15 分

焼き厚揚げのきのこあんかけ
🔥 310kcal⏱️ 20 分

包まない鶏もも焼売
🔥 300kcal⏱️ 30 分

鶏つくね
🔥 700kcal⏱️ 35 分

和風おろしハンバーグ
🔥 300kcal⏱️ 45 分