
えのきの魅力満開!レシピ・保存・栄養
湯気の向こうでほぐれるえのきが主役。旨みたっぷり、節約もうれしい。簡単レシピや保存のコツ、食べ方のヒントで今日の一品を。さっそくキッチンでお試しを
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すき焼き
🔥 500kcal⏱️ 40 分

すき焼き風ぜいたくパスタ
🔥 700kcal⏱️ 25 分

ロコモコ丼
🔥 650kcal⏱️ 10 分

白菜と豚バラきのこのピリ辛味噌鍋
🔥 380kcal⏱️ 15 分

レンチンすき焼き春雨
🔥 580kcal⏱️ 12 分

豚バラすき焼き
🔥 850kcal⏱️ 30 分

手づかみすき焼き
🔥 286kcal⏱️ 12 分

肉団子の中華風すき焼き鍋
🔥 550kcal⏱️ 25 分

すき焼き風うどん
🔥 550kcal⏱️ 15 分

すき焼き風鍋
🔥 725kcal⏱️ 20 分

炊飯器ですき焼き風うどん
🔥 600kcal⏱️ 40 分

すき焼き風焼きうどん
🔥 550kcal⏱️ 15 分

すき焼き巻き
🔥 600kcal⏱️ 20 分

小松菜とえのきの柚子胡椒おろしポン酢和え
🔥 30kcal⏱️ 5 分

鶏三昧鍋
🔥 600kcal⏱️ 15 分

にんにく味噌バター鶏鍋
🔥 380kcal⏱️ 15 分

鶏団子と白菜の春雨スープ
🔥 300kcal⏱️ 15 分

豚こまですき焼き風うどん
🔥 650kcal⏱️ 15 分

きのこたっぷり和風煮込みハンバーグ
🔥 400kcal⏱️ 30 分

彩り白菜ロール鍋
🔥 250kcal⏱️ 30 分

栄養たっぷり離乳食中華丼
🔥 200kcal⏱️ 30 分

すき焼き風肉豆腐
🔥 450kcal⏱️ 23 分

シーフードと卵のふんわりとろみスープ
🔥 250kcal⏱️ 15 分

豚キムチーズ巻き
🔥 650kcal⏱️ 15 分