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豚バラすき焼き

source iconhttps://www.instagram.com/reel/C3gudKoyxrb/
30
所要時間 ¥1200, 節約する ¥900
850🔥 カロリー
44g💪 タンパク質
32g🌾 炭水化物
55g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      豚バラ300 グラム
    • 白ネギ1
    • えのき1
    • ingredient icon
      しいたけ3
    • 焼き豆腐1
    • ingredient icon
      しらたき···
    • ingredient icon
      白菜5
    • ingredient icon
      たまご1
  • 調味料

    • ingredient icon
      みりん150 ミリリットル
    • ingredient icon
      砂糖3 大さじ
    • ingredient icon
      しょうゆ150 ミリリットル

手順

1

食材をカットする(動画参照)。

豚バラ肉、白ネギ、えのき、しいたけ、焼き豆腐、白菜を食べやすい大きさに切っておきましょう。📌

2

油をしかずに豚バラを炒めます。

豚バラから出る脂を利用して、香ばしく焼き色をつけます。📌

3

豚バラから脂が出たら白ネギを加えてさらに炒めます。

白ネギがしんなりするまで炒めると甘みが出ます。📌

4

豚バラの赤みがなくなったら、みりん、砂糖、しょうゆの調味料を全て加えます。

調味料が均一に混ざるように軽く混ぜます。📌

5

残りの具材(えのき、しいたけ、焼き豆腐、しらたき、白菜)をバランス良く盛り付け、蓋をして煮ます。

火の通りにくいものから鍋に入れると良いでしょう。📌

6

たまに具材をひっくり返し、ある程度火が通ったら白菜の葉を加えて少し煮たら完成です。

白菜の葉はすぐに火が通るので、最後のほうに加えるとシャキシャキ感が残ります。煮詰めすぎると味が濃くなるので注意してください。濃くなりすぎた場合は水を加えて調整してください。📌

💡 ヒント

冷蔵庫にある他の野菜や豚こま肉、鶏肉、うどん、餅なども合うので、自由に加えて楽しんでください。調理の詳細な手順やコツは、YouTubeで「なべのだいどころ。豚すき焼き」と検索して長尺動画で確認することをおすすめします。珍しい調味料や食材を使わなくても美味しい料理は作れます。身近な材料で気軽に挑戦してみましょう。

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