CookGo
recipe image

すき焼き肉豆腐

source iconhttps://www.tiktok.com/@nagomi.recipe/video/7600743733491010834
25
所要時間 ¥1500, 節約する ¥2000
350🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
18g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要な食材

    • 牛薄切り肉8
    • ingredient icon
      白菜···
    • ingredient icon
      木綿豆腐1
    • えのき1
  • A:タレ

    • ingredient icon
      200 ml
    • ingredient icon
      砂糖2 大さじ
    • 3 大さじ
    • ingredient icon
      みりん3 大さじ
    • ingredient icon
      醤油3 大さじ
  • お好みで

    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      小ネギ···

手順

1

白菜は巻きやすい大きさに切り、600Wの電子レンジで4分ほど加熱します(かたい場合は追加で加熱してください)。えのきは食べやすい大きさに割いておきます。

白菜は柔らかくすることで巻きやすくなります。📌

2

白菜の上に牛薄切り肉、えのきの順にのせて巻き、油をひいたフライパンで巻き終わりを下にして焼きます。

牛薄切り肉を先に焼くことで香ばしさが加わります。📌

3

焼き目がついたら一度取り出し、同じフライパンに水、砂糖、酒、みりん、醤油を入れて沸かします。

4

木綿豆腐を手でちぎりながら入れ、フタをして5分煮込みます。

豆腐を手でちぎることで味が染み込みやすくなります。📌

5

巻いた白菜をフライパンに戻し、火が通るまで煮込んだら完成です。

6

お好みで溶き卵につけてお召し上がりください。

💡 ヒント

豆腐を手でちぎることで、味がより染み込みやすくなります。牛薄切り肉を先に焼くことで香ばしさが増し、美味しさがアップします。残ったつゆでうどんと卵を加えて煮込めば、最後の〆まで美味しく楽しめます。

おすすめのレシピ

もっと見る