
鶏のすき焼き
鶏のすき焼き
材料
分量 3主要材料
- 鶏もも肉1 枚
白滝1 袋- 長ネギ1 本
焼き豆腐300 グラム- 春菊1 袋
えのき1 袋
タレ(合わせ調味料)
- 酒2 大さじ
みりん2 大さじ
醤油3 大さじ
砂糖2 小さじ
昆布3 グラム
水100 ミリリットル
片栗粉0.5 小さじ
下味
砂糖1 大さじ
塩···
その他
油···
手順
ボウルに水、酒、みりん、醤油、砂糖(小さじ2)、片栗粉を合わせ、小さめに切った昆布を加えて混ぜ、タレを作ります。昆布は最初から水に浸すことで旨味が溶け出します。
昆布はタレの旨味の元となるため、早めに水に浸しておきましょう。📌
白滝は水洗いし、食べやすい長さにハサミで切ります。焼き豆腐は汁気を捨て、横半分、縦半分に切ってから3等分に切り、長ネギは根元を落とし、5-6cmの斜め切りにします。
白滝は長すぎると食べにくいので、事前にカットしておくと良いです。焼き豆腐は水切り不要なため便利です。📌
えのきは石づきを落とし、手でほぐします。鶏もも肉は余分な黄色い脂肪や皮を取り除き、大きめの一口大に切ります。
鶏もも肉は煮込むと縮むため、少し大きめに切るのがおすすめです。鶏肉の脂肪は臭みの原因になるので取り除きましょう。📌
28cmの深型フライパンを弱めの中火にかけ、適量の油をひきます。冷たい状態のまま鶏もも肉を皮目を下にして並べ、しっかりと焼き色がつくまで焼きます。
鶏肉の皮目をしっかり焼くことで、香ばしさが加わり、全体の旨味が深まります。メイラード反応を利用して美味しさを引き出します。📌
鶏もも肉に焼き色がついたらひっくり返し、砂糖(大さじ1)と塩(ひとつまみ)を鶏肉に直接絡ませます。鶏肉の甘みを引き出すための重要な工程です。
すき焼きのタレ全体を甘くするのではなく、先に鶏肉に甘みを加えることで、深みのある味わいになります。📌
鶏肉をフライパンの端に寄せ、白滝の水分をしっかり絞ってから入れます。焼き豆腐、長ネギ、えのきも加えます。春菊は後で加えるのでここでは入れません。
白滝は水分をしっかり絞ることで、味が薄まるのを防ぎます。春菊は煮込みすぎると食感が悪くなるため、後入れがポイントです。📌
タレを軽く混ぜてから全体にかけ、昆布が具材の下に隠れるように調整します。蓋をして弱めの中火で15分煮込みます。
昆布を具材の下に隠すことで、だしがしっかり出て、全体に味が染み渡ります。📌
15分経ったら蓋を開け、春菊を加えてさらに5分煮込みます。
春菊は短時間で火を通すことで、色味とシャキシャキとした食感を保てます。📌
完成です。溶き卵を付けながら食べるのがおすすめです。
溶き卵にくぐらせて食べると、まろやかさが加わり、味がより一層引き立ちます。📌
💡 ヒント
溶き卵を付けながら食べるのがおすすめです。まろやかさが加わり、より美味しくいただけます。鶏肉の皮をしっかりと焼き付けることで、香ばしさと旨味が格段にアップします。春菊は煮込みすぎると食感が損なわれるため、仕上げに加えるのがポイントです。昆布は最初からタレに加えておくことで、だしがしっかり出て深い味わいになります。鶏肉に砂糖を直接絡ませることで、肉に甘みが染み込み、タレ全体の甘さを抑えられます。






