地中海料理
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冷製トマハムパスタ
🔥 450kcal⏱️ 20 分
ハガツオのタタキのカルパッチョ with タプナード
⏱️ 90 分
米粉チキン照り焼きピタパン
🔥 350kcal⏱️ 40 分
シーフードパエリア
🔥 650kcal⏱️ 40 分
クスクスサラダ
🔥 320kcal⏱️ 30 分
5種のデリプレート
🔥 700kcal⏱️ 45 分
レンジで作るアクアパッツァ
🔥 250kcal⏱️ 15 分
じゃがいもとタコのガリシア風アヒージョ
🔥 700kcal⏱️ 25 分
ハイダリ
🔥 450kcal⏱️ 15 分
しらすとカマンベールチーズのアヒージョ
🔥 350kcal⏱️ 15 分
砂肝と新じゃがのスパイシーアヒージョ
⏱️ 30 分
トマトソース
🔥 230kcal⏱️ 60 分
彩り野菜のパスタサラダ
🔥 194kcal⏱️ 15 分
生ハムと野菜のマリネ
🔥 300kcal⏱️ 10 分
ベーコンと栗のレンズ豆煮込み
🔥 950kcal⏱️ 35 分
しらすと新玉ねぎの『春の白』ブルスケッタ
🔥 375kcal⏱️ 45 分
パンとデリプレート
🔥 700kcal⏱️ 120 分
ネギ塩チキンパエリア
🔥 850kcal⏱️ 35 分
さばトマパエリア
🔥 450kcal⏱️ 45 分
アボカドクリチ
🔥 200kcal⏱️ 3 分
リースサラダ
🔥 300kcal⏱️ 5 分
クイックフムス
🔥 180kcal⏱️ 15 分
電子レンジで簡単！ズボラ作り置き7品
🔥 395kcal⏱️ 60 分
鮭のオーロラソース焼き、キャベツの旨スープ、カリカリチーズ
🔥 450kcal⏱️ 30 分