
彩り野菜のパスタサラダ
彩り野菜のパスタサラダ
材料
分量 4主要材料
- ショートパスタ80 グラム
玉ねぎ0.25 個
セロリ1 本
パプリカ(黄)1 個- ミニトマト5 個
- ブラックオリーブ6 個
調味料
オリーブオイル2 小さじ
ディジョンマスタード1 大さじ- レモン果汁1 大さじ
オリーブオイル2 大さじ- はちみつ1 小さじ
塩0.2 小さじ- 乾燥ハーブ2 小さじ
粗挽き黒こしょう···
刻みパセリ1 小さじ
塩10 グラム
手順
鍋に水(分量外)1Lを沸かし、沸騰したら塩10gを加え、ショートパスタを表示通り茹でます。アルデンテではなく芯まで茹で、パスタ同士がくっつかないように、茹で上がるまで計2〜3回混ぜます。
パスタは表示時間よりも1〜2分長く茹でると、冷やした時に硬くなりにくいです。📌
茹で上がったショートパスタをざるに上げて水気をよく切り、オリーブオイル(パスタに和える用)小さじ2を和えておきます。
オリーブオイルで和えることでパスタがくっつくのを防ぎ、風味も増します。📌
パスタを茹でている間に具材を切ります。玉ねぎはスライサーで薄くスライスし、水に5分さらして手で水気をしっかり絞ります。
玉ねぎを水にさらすことで辛味が和らぎ、シャキシャキとした食感になります。📌
セロリは筋を取り除き、太い部分は縦に2等分に切り、斜めに薄切りにします。パプリカ(黄)は食べやすい大きさ(3cm角)に切ります。
セロリの筋は食感を損なうので、丁寧に取ると良いでしょう。📌
ミニトマトは縦に2等分に切ります。ブラックオリーブ(種なし)は3等分の輪切りにします。
ミニトマトを切ることで味が染み込みやすくなります。📌
大きめのボウルにディジョンマスタード、レモン果汁、ドレッシング用オリーブオイル、はちみつ、ドレッシング用の塩、乾燥ハーブ、粗挽き黒こしょうを混ぜ合わせます。
ディジョンマスタードは粒マスタードで代用可能です。お好みの乾燥ハーブ(バジルやミックスハーブなど)を使用しても美味しく作れます。📌
工程2のショートパスタと工程3〜5で切った具材を工程6のボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
具材とドレッシングが均一に混ざるように、丁寧に混ぜ合わせましょう。📌
器に盛り付け、お好みで刻みパセリを散らして完成です。
冷蔵庫で冷やしてから食べると、より一層美味しく召し上がれます。📌
💡 ヒント
パプリカは中サイズ(150g)を使用しましたが、大きいものを使用する場合は1/2個で十分です。ディジョンマスタードがない場合は、同量の粒マスタードで代用できます。乾燥ハーブはオレガノの他に、バジルやミックスハーブなどお好みのものを使用してください。冷蔵庫で冷やして食べる場合は、パスタが若干硬くなるので、表示時間よりも1〜2分長く茹でることをおすすめします。マヨネーズ不使用なので、さっぱりとした味わいです。持ち寄りパーティーや休日のブランチ、お弁当にもぴったりの一品です。





