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セミドライトマトとクリームチーズのブルスケッタ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DMAhDFDTWAD/
120
所要時間 1250, 節約する 1000
435🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
28g🌾 炭水化物
31g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • セミドライトマト用

    • ミニトマト35
    • ingredient icon
      にんにく1
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      ローズマリー···
    • ingredient icon
      オリーブオイル175 ミリリットル
  • 盛り付け用

    • バゲット0.5
    • クリームチーズ···
    • ingredient icon
      黒胡椒···

手順

1

ミニトマトは横半分にカットし、キッチンペーパーに断面を下にして10分ほど置き、水分を切ります。オーブンを140度に予熱します。にんにくの皮をむきます。

ミニトマトの水分をしっかり切ることで、セミドライの状態が良くなります。📌

2

天板にミニトマトの断面が上になるように並べ、皮をむいたにんにくも一緒に置きます。塩を振りかけ、140度のオーブンで60分焼きます。

焼き時間を調整して、お好みのドライ加減にしてください。さらにドライにしたい場合は、様子を見ながら30分以上追加で焼いて下さい。📌

3

焼き上がったミニトマトの粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れます。ミニトマトが完全に浸るようにオリーブオイルを注ぎ入れ、ローズマリーを添えて完成です。

熱いうちにオリーブオイルに入れると風味がより移りやすくなりますが、保存のためには粗熱を取ってからの方が安心です。漬け込むことで味がなじみ、美味しさが増します。📌

4

バゲットを薄切りにして軽くトーストし、クリームチーズを塗ります。その上にセミドライトマトを乗せ、お好みで黒胡椒を振って召し上がってください。

バゲットの代わりにクラッカーやパンでも美味しくいただけます。クリームチーズはフェタチーズやリコッタチーズでも代用可能です。📌

💡 ヒント

冷蔵庫で2〜3週間保存可能です。ハーブは早めに取り出してください。水分が多いので、1ヶ月以上経つとカビが生える可能性があります。お早めにお召し上がりください。セミドライトマトのオイルは、アヒージョ、ドレッシング、バター代わり、炒め物など、様々な料理に活用できます。ミニトマトはリコピンやビタミンCが豊富で、美肌や紫外線対策に役立ちます。抗酸化作用が強く、夏の疲労回復や老化予防にもおすすめです。リコピンは脂溶性のため、オイルと一緒に摂ることで吸収率がアップします。

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