夕食
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カオマンガイ
🔥 550kcal⏱️ 70 分
豚バラ麻婆焼きそば
🔥 450kcal⏱️ 30 分
腸の大掃除！切り干し大根とわかめのデトックススープ
🔥 120kcal⏱️ 20 分
絶品明太子パスタ
🔥 435kcal⏱️ 20 分
うずらの卵入り焼き肉じゃが
🔥 633kcal⏱️ 40 分
チリコンカン
🔥 270kcal⏱️ 25 分
鶏むねと白菜のグラタン
🔥 426kcal⏱️ 30 分
筑前煮
🔥 250kcal⏱️ 25 分
かぼちゃとソーセージのクリームスープ
🔥 300kcal⏱️ 20 分
レンジ茶碗蒸し
🔥 160kcal⏱️ 10 分
重ね煮筑前煮
🔥 220kcal⏱️ 140 分
鉄分バーグ
🔥 350kcal⏱️ 35 分
鶏大根
🔥 355kcal⏱️ 60 分
納豆まぜそば
🔥 350kcal⏱️ 10 分
旨だれ豚なす
🔥 400kcal⏱️ 15 分
すき焼き風ぜいたくパスタ
🔥 700kcal⏱️ 25 分
ふわふわ肉団子と白菜のスープ
🔥 278kcal⏱️ 25 分
鶏と白菜のやさしいうま煮
🔥 400kcal⏱️ 20 分
海老トマトクリームパスタ
🔥 650kcal⏱️ 10 分
鶏肉のほったらかしたれ煮
🔥 400kcal⏱️ 15 分
なすとミートソースのチーズ焼き
🔥 380kcal⏱️ 25 分
肉巻きキャベツのチーズとんかつ
🔥 500kcal⏱️ 30 分
甘辛ミンチの卵とじ
🔥 600kcal⏱️ 30 分
炊飯器で作るジューシー茄子ドックプレート
🔥 550kcal⏱️ 60 分