干しエビと三つ葉の炊き込みご飯
https://www.instagram.com/reel/DVsyXidE0gP/230🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
1g🥑 脂肪
干しエビと三つ葉の炊き込みご飯
https://www.instagram.com/reel/DVsyXidE0gP/230🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
1g🥑 脂肪
材料
分量 3主要な食材
- 米2 合
- 干しエビ20 グラム
三つ葉0.5 束
調味料
醤油2 大さじ
みりん1 大さじ- 酒1 大さじ
顆粒だし1 小さじ
手順
1
炊飯器に米、醤油、みりん、酒、顆粒だしを入れます。
2
2合の目盛りまで水を入れ、軽く混ぜます。
3
干しエビを半分入れ、通常の炊飯モードで炊きます。
4
炊き上がったら、三つ葉と残りの干しエビを加えて5分間保温します。
三つ葉と残りの干しエビは、炊き上がってから加えることで、風味と食感を保ちます。📌
5
軽く混ぜて完成です。
💡 ヒント
調理にかかる時間はわずか5分で、後は炊飯器にお任せできるので、忙しい日にもぴったりです。炊飯器によって炊き加減が異なりますので、ご使用の炊飯器の取扱説明書をご確認ください。
