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ビックマック風トルティーヤ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DWbByh-k0Qw/
15
所要時間 ¥1200, 節約する ¥380
700🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      トルティーヤ4
    • ひき肉200 グラム
    • ingredient icon
      トマト1
    • ingredient icon
      レタス4
    • スライスチーズ2
  • 調味料・その他

    • 塩コショウ···
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.25
    • ingredient icon
      ケチャップ2 大さじ
    • ingredient icon
      マヨネーズ2 大さじ
    • ニンニクチューブ3 センチメートル

手順

1

トルティーヤにひき肉を均一になるように広げます。塩コショウを適量振ります。

2

ひき肉の面を下にしてフライパンで焼きます。

肉を焼く際、上から軽く押さえつけると、ひっくり返すときに肉が剥がれにくくなります。📌

3

肉に火が通ったら裏返し、スライスチーズを乗せて火を止めます。余熱でチーズを溶かします。

チーズは余熱で十分溶けますので、焦げ付かないように注意してください。📌

4

玉ねぎはみじん切りにし、トマトはできるだけ薄くスライスし、レタスは食べやすい大きさにちぎります。

玉ねぎは細かく刻むことで、ソースとよく馴染み、食感が良くなります。📌

5

みじん切りにした玉ねぎにケチャップ、マヨネーズ、ニンニクチューブを加えてよく混ぜ合わせ、ソースを作ります。

ソースは冷蔵庫で少し休ませると、味がより馴染んで美味しくなります。📌

6

焼き上がったトルティーヤにレタス、スライスしたトマト、作ったソースの順に乗せたら完成です。

盛り付けは具材を彩りよく並べると、見た目も楽しめます。📌

💡 ヒント

お肉を焼く時に、上から少し押し付けるとお肉が剥がれずにひっくり返せます。ソースは作ってから少し時間をおくと、味がより馴染んで美味しくなります。

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