
鶏肉で元気もりもり!人気レシピ&下味の極意
みんなが太鼓判、今夜は鶏肉で決まり!ジューシーで簡単、栄養もしっかり。定番からアレンジまで、さあ何作る?ヘルシーにお腹も心も満たそう。
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ケバブ風鶏炒め
🔥 450kcal⏱️ 30 分
チキンケバブ
🔥 750kcal⏱️ 65 分

食パンケバブ
🔥 750kcal⏱️ 30 分
絶品ケバブ丼
🔥 650kcal⏱️ 45 分

自宅で簡単ケバブ丼
🔥 550kcal⏱️ 60 分
沼るカオマンガイ
🔥 1280kcal⏱️ 35 分

カリカリコーンシーザーサラダ
🔥 550kcal⏱️ 20 分
コルカタ風チキンビリヤニ
🔥 700kcal⏱️ 120 分

鶏ささみの味噌カツ丼
🔥 700kcal⏱️ 25 分

鶏胸肉で作る10種類の節約おかず
🔥 800kcal⏱️ 240 分

鶏むね肉ステーキ 玉ねぎソース
🔥 282kcal⏱️ 20 分

ワンパンケバブ丼
🔥 650kcal⏱️ 20 分

食パンケバブ
🔥 750kcal⏱️ 30 分

玉ねぎソースがけチキンソテー
🔥 350kcal⏱️ 25 分

麹で作るタンドリーチキン
🔥 280kcal⏱️ 30 分

鶏と蓮根の甘酢炒め
🔥 428kcal⏱️ 15 分

カオマンガイ
🔥 670kcal⏱️ 60 分

コルカタ風チキンビリヤニ
🔥 419kcal⏱️ 105 分
手羽元と卵の甘辛煮
🔥 447kcal⏱️ 30 分

巻かない炊き込みキンパ弁当
🔥 434kcal⏱️ 88 分

お手軽筑前煮
🔥 600kcal⏱️ 20 分

鶏もも肉の照り焼き
🔥 450kcal⏱️ 30 分
もやしナムル
🔥 70kcal⏱️ 5 分
天かすささみフライ
🔥 550kcal⏱️ 45 分