
味噌唐揚げとなすのオーブン焼き
味噌唐揚げとなすのオーブン焼き
材料
分量 4味噌唐揚げ
- 鶏もも肉500 グラム
味噌2 大さじ
醤油1 大さじ
みりん1 大さじ- 料理酒1 大さじ
生姜2 cm
にんにく2 cm
片栗粉3 大さじ
ごま油1 小さじ
なすのお浸し風
なす3 本
だし汁100 ミリリットル
醤油1 大さじ
みりん1 大さじ
生姜···
手順
鶏もも肉は一口大に切り、味噌、醤油、みりん、料理酒、生姜(チューブ2cm分)、にんにく(チューブ2cm分)、ごま油を混ぜ合わせたボウルに入れ、よく揉み込みます。15分ほど漬け込みます。
漬け込み時間を長くすると、より味が染み込み美味しくなります。一晩漬け込んでも良いでしょう。📌
なすはヘタを取り、縦に細長く切ります。
なすはアクが気になる場合は水に5分ほどさらしてから水気をよく拭き取ってください。📌
漬け込んだ鶏もも肉に片栗粉を加えて全体にまぶします。
片栗粉をまぶすことで、オーブンで焼いた際にカラッと仕上がります。📌
天板にクッキングシートを敷き、片栗粉をまぶした鶏もも肉となすを重ならないように並べます。
食材が重なると焼きムラができやすくなるため、間隔を空けて並べましょう。📌
200℃に予熱したオーブンで20〜25分焼きます。鶏肉に火が通り、なすが柔らかくなればOKです。
ご家庭のオーブンによって焼き加減は異なるため、途中で様子を見ながら時間を調整してください。📌
焼いている間に、だし汁、醤油、みりんを混ぜ合わせてなすのお浸し風のタレを作ります。お好みで生姜の千切りを加えても良いでしょう。
タレは少し温めると、焼きたてのなすによく絡みやすくなります。📌
焼き上がったなすに、手順6で作ったタレをかけて完成です。
焼きたてでも美味しいですが、粗熱が取れてから冷蔵庫で冷やすと味が染みて、より美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
このレシピは、鶏肉となすを一緒にオーブンで焼くため、洗い物が少なく、忙しい日でも手軽に作れます。ご飯との相性も抜群なので、ぜひ炊きたてのご飯と一緒に召し上がってください。味噌唐揚げは冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぴったりです。なすのお浸し風は、冷蔵庫で数日保存可能です。作り置きしておくと便利です。





