
鶏肉で元気もりもり!人気レシピ&下味の極意
みんなが太鼓判、今夜は鶏肉で決まり!ジューシーで簡単、栄養もしっかり。定番からアレンジまで、さあ何作る?ヘルシーにお腹も心も満たそう。
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シェフのおうちフルコース
🔥 950kcal⏱️ 255 分
ねぎ塩砂肝
🔥 300kcal⏱️ 15 分

炒り豆腐
🔥 300kcal⏱️ 30 分

なすのはさみ焼き
🔥 350kcal⏱️ 25 分

味噌唐揚げとなすのオーブン焼き
🔥 450kcal⏱️ 45 分

鶏キャベツ鍋
🔥 235kcal⏱️ 25 分

塩麹で鶏の唐揚げ
🔥 400kcal⏱️ 45 分
10ヶ月ベビー向け離乳食メインメニュー(作り置き)
🔥 1200kcal⏱️ 45 分

1歳の娘のための離乳食冷凍ストック作り
🔥 120kcal⏱️ 75 分

離乳食中期 おかゆ4種
🔥 470kcal⏱️ 75 分
白菜と厚揚げのみぞれ煮
🔥 420kcal⏱️ 60 分
白菜スープ
🔥 180kcal⏱️ 20 分

ピリ辛豆乳ささみ春雨
🔥 470kcal⏱️ 20 分

激痩せ炊き込みご飯
🔥 420kcal⏱️ 50 分

ケバブ風鶏炒め
🔥 450kcal⏱️ 30 分
チキンシャワルマ
🔥 420kcal⏱️ 60 分
チキンケバブサンド
🔥 550kcal⏱️ 45 分

高たんぱくティッカマサラ風カレー
🔥 507kcal⏱️ 70 分

塩バターチキン竜田
🔥 450kcal⏱️ 25 分
ハッセルバックチキン
🔥 655kcal⏱️ 25 分

黒コショウレモン唐揚げ
🔥 500kcal⏱️ 40 分

チキンタコス
🔥 310kcal⏱️ 25 分

バターチキンカレー
🔥 555kcal⏱️ 30 分
超ヘルシーチキン南蛮
🔥 330kcal⏱️ 40 分