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りお流鬼うま唐揚げ

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40
所要時間 ¥1800, 節約する ¥4700
480🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
18g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • 鶏もも肉600 グラム
  • 下味・衣

    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • 1 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      おろししょうが1 小さじ
    • ingredient icon
      おろしにんにく1 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖0.5 小さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      こしょう···
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      小麦粉3 大さじ
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      片栗粉3 大さじ
  • その他

    • ingredient icon
      揚げ油···
    • ingredient icon
      レタス···
    • ingredient icon
      レモン0.5
    • ingredient icon
      マヨネーズ···

手順

1

鶏もも肉は一口大に切り、余分な脂を取り除く。ボウルに入れ、醤油、酒、みりん、おろししょうが、おろしにんにく、砂糖、塩、こしょうを加えてよく揉み込み、30分ほど漬け込む。

漬け込む時間を長くすると、より味が染み込みます。最低でも15分は漬け込みましょう。📌

2

別のボウルに小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせる。漬け込んだ鶏肉にまんべんなく衣をまぶす。余分な粉は軽くはたき落とす。

小麦粉と片栗粉を混ぜることで、カリッとした食感になります。📌

3

揚げ油を鍋に入れ、170℃に熱する。鶏肉を入れ、きつね色になるまで5分ほど揚げる。一度取り出して油を切る。

一度にたくさんの鶏肉を入れると油の温度が下がるので、数回に分けて揚げましょう。📌

4

油の温度を180℃に上げ、鶏肉を再度入れ、1〜2分ほど揚げてカリッとさせる。

二度揚げすることで、外はカリカリ、中はジューシーに仕上がります。📌

5

揚げた鶏肉を油から取り出し、油をよく切る。レタスを敷いた皿に盛り付け、くし切りにしたレモンを添える。お好みでマヨネーズを添えても美味しいです。

揚げたてが一番美味しいですが、冷めても美味しくいただけます。お弁当にもおすすめです。📌

💡 ヒント

鶏肉は揚げる前に常温に戻しておくと、中まで火が通りやすくなります。余った唐揚げは冷凍保存可能です。自然解凍後、オーブントースターで温め直すとカリッと感が戻ります。下味に少しごま油を加えると、香ばしさがアップします。

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