旨味
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ジューシーなクリスマスローストターキー
🔥 650kcal⏱️ 270 分
カリカリエビ春巻き
🔥 340kcal⏱️ 45 分
エビとにんにくの塩昆布パスタ
🔥 540kcal⏱️ 10 分
春のエビたま炒め
🔥 215kcal⏱️ 25 分
ターキーとコラードグリーンの煮込み
🔥 190kcal⏱️ 120 分
ほったらかしエビピラフ
🔥 290kcal⏱️ 50 分エビとブロッコリーのトマトクリームパスタ
🔥 700kcal⏱️ 25 分カブのムース コンソメジュレとエビ
🔥 195kcal⏱️ 75 分
エビピラフ
🔥 450kcal⏱️ 20 分
エビ明太クリームパスタ
🔥 600kcal⏱️ 10 分エビトマトクリームパスタ
🔥 728kcal⏱️ 15 分エビとほうれん草のオイスター炒め
🔥 180kcal⏱️ 15 分
ターキー丸焼き
🔥 700kcal⏱️ 680 分コングクス（豆乳冷麺）
🔥 450kcal⏱️ 25 分
シーフードマカロニグラタン
🔥 580kcal⏱️ 35 分
シーフードクリームパスタ
🔥 700kcal⏱️ 35 分お弁当に！シーフードと野菜のかき揚げ風
🔥 250kcal⏱️ 30 分
シーフードパエリア
🔥 600kcal⏱️ 35 分シーフードドリア
🔥 600kcal⏱️ 65 分
魚介類のマリネ
🔥 300kcal⏱️ 90 分無添加シーフードシチュー
🔥 350kcal⏱️ 45 分
シーフードミックスのペペロンチーノ
🔥 550kcal⏱️ 90 分簡単手作りシーフードブロッコリーピザ
🔥 550kcal⏱️ 70 分
激痩せシーフードミックス
🔥 380kcal⏱️ 10 分
