CookGo
recipe image

プリプリエビマヨ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DVvSjNuEdlV/
10
所要時間 750, 節約する 1250
325🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
5g🌾 炭水化物
22g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主材料

    • 冷凍エビ300 グラム
    • ingredient icon
      片栗粉1 小さじ
    • 1 大さじ
  • ソース

    • ingredient icon
      マヨネーズ4 大さじ
    • ingredient icon
      ケチャップ1 大さじ
    • ingredient icon
      牛乳2 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      醤油0.3 小さじ
    • ingredient icon
      ニンニク···

手順

1

冷凍エビを解凍し、水気をしっかりと切ります。

エビの水気をしっかり切ることで、片栗粉が均一につき、ソースが絡みやすくなります。📌

2

エビに片栗粉をまぶし、酒を全体に回しかけます。

片栗粉をまぶすことで、エビがプリプリになり、ソースのとろみが増します。📌

3

片栗粉と酒をまぶしたエビを耐熱皿に重ならないように広げ、ラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。

エビが重ならないようにすることで、均一に火が通りやすくなります。📌

4

加熱したエビを取り出し、全体を混ぜて片栗粉をなじませます。

片栗粉がエビ全体になじむと、ソースがより絡みやすくなります。📌

5

別のボウルにマヨネーズ、ケチャップ、牛乳、砂糖、醤油、ニンニクを混ぜ合わせてソースを作ります。

ソースは事前に作っておくと、加熱後のエビとすぐに和えられます。📌

6

加熱したエビをソースのボウルに加え、全体によく絡ませたら完成です。

お好みでパセリのみじん切りを散らすと、彩りも良くなります。📌

💡 ヒント

片栗粉をまぶすことで、ソースがエビにしっかり絡み、プリプリとした食感に仕上がります。火を使わないので、暑い季節や忙しい日にも手軽に作れる時短レシピです。お好みでレタスやミニトマトを添えると、彩り豊かで栄養バランスも良くなります。出来上がったエビマヨは、温かいご飯に乗せて丼にしたり、パンに挟んでサンドイッチにしても美味しくいただけます。

おすすめのレシピ

もっと見る