
チョコマシュパン
295🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
64g🌾 炭水化物
3g🥑 脂肪
チョコマシュパン
295🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
64g🌾 炭水化物
3g🥑 脂肪
材料
分量 1主要材料
食パン1 枚
トッピング
- マシュマロ40 グラム
牛乳1 小さじ
ココアパウダー(無糖)1 大さじ
手順
1
マシュマロに牛乳をかけます。
2
マシュマロがぷくっと膨らむまで電子レンジで加熱します。
電子レンジのワット数により加熱時間は異なりますので、様子を見ながら調整してください。(目安は600Wで約40秒です。)📌
3
ココアパウダーを加えて混ぜ、チョコレートソースを作ります。
チョコレートソースが混ぜにくく粘っこくなったら、少し電子レンジで加熱し、再度トロトロの状態に戻してください。📌
4
食パンにチョコレートソースを均一に塗ります。
5
240℃に予熱したトースターで約3分焼きます。表面がサクサクになったら完成です。
トースターの種類によって火力が異なるため、焦げ付かないよう様子を見ながら焼き時間を調整してください。📌
💡 ヒント
使用した調理器具に残った牛乳を電子レンジで温めると、意外と美味しいホットココアになります。表面はサクサク、中はとろ〜りとした新食感が楽しめます。寝起きの子供でも喜んで食べられる、甘くて美味しい一品です。






