
タコライス
タコライス
材料
分量 2肉類
合いびき肉200 グラム
穀物
- ご飯400 グラム
野菜
レタス···- ベビーリーフ···
- 紫玉ねぎ···
- にんじん···
きゅうり···- プチトマト···
乳製品
- レッドチェダーチーズ···
調味料
- ラード2 大さじ
- 泡盛2 小さじ
ウスターソース2 小さじ
マヨネーズ···- サルサソース···
スパイス
クミンパウダー2.5 グラム- パプリカパウダー3.1 グラム
コリアンダーパウダー2 グラム
塩0.4 グラム
ガーリックパウダー0.6 グラム
オレガノパウダー0.2 グラム
黒こしょう0.2 グラム
黒糖0.2 グラム
カレー粉0.6 グラム
手順
ボウルにクミンパウダー、パプリカパウダー、コリアンダーパウダー、塩、ガーリックパウダー、オレガノパウダー、黒こしょう、黒糖、カレー粉を入れ、ダマが残らないように混ぜ合わせます。
スパイスは均一に混ざることで風味が増します。📌
中火で熱した中華鍋にラードを入れ、全体になじませます。
ラードが溶けて鍋全体に広がるようにすると、ひき肉が焦げ付きにくくなります。📌
強火で合いびき肉をほぐしながら炒め、8割ほど火が通ったら中火にし、①で作ったスパイスミックス(10g)を加えて混ぜ合わせます。
ひき肉はしっかりとほぐし、スパイスが全体に絡むように炒めると美味しく仕上がります。📌
泡盛とウスターソースを加え、全体を炒め合わせたら火を止めます。
泡盛を加えることで風味が豊かになり、肉の臭みを抑える効果もあります。📌
白米と古代米を15:1の割合で炊きます。(白米だけでも美味しく作れます。)
古代米を加えることで、栄養価と食感に深みが生まれます。📌
器にご飯を盛り、レタス、ベビーリーフ、紫玉ねぎ、にんじん、きゅうり、プチトマトを彩りよく盛り付けます。マヨネーズを細い筋状にまんべんなくかけます。
野菜は冷蔵庫で冷やしておくと、よりシャキシャキとした食感が楽しめます。📌
④で作ったタコミートをご飯と生野菜の中央に盛り付けます。
タコミートは温かい状態でのせると、ご飯や野菜との一体感が増します。📌
レッドチェダーチーズをふりかけ、サルサソースをのせて完成です。
チーズは食べる直前にかけると、とろける食感が楽しめます。サルサソースの量はお好みで調整してください。📌
💡 ヒント
タコミートは冷蔵庫で約5日間保存可能です。スパイスミックスは瓶または保存袋に入れ、シリカゲルと共に保存すると良いでしょう。高温多湿を避けて保管し、約10日から2週間で使い切ることをお勧めします。風味や香りが落ちる前に早めに使用してください。お好みでアボカドや温泉卵などを加えても美味しくいただけます。辛いものがお好きな方は、サルサソースにハラペーニョを加えても良いでしょう。





