ビッグマックタコス
550🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪
ビッグマックタコス
550🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪
材料
分量 6主要材料
トルティーヤ6 枚
合い挽き肉480 グラム- スライスチーズ6 枚
- ピザチーズ···
レタス0.5 玉
トマト1 個- ピクルス···
調味料
- 塩コショウ···
マヨネーズ2 大さじ
ケチャップ3 大さじ- にんにくチューブ4 cm
マスタード1 大さじ
玉ねぎ1 個
手順
1
フライパンにトルティーヤを入れ、合い挽き肉を押し付けて広げ、塩コショウで味付けします。
合い挽き肉は薄く均一に広げることで、火の通りが早くなり、カリカリに仕上がります。📌
2
肉を下にして火をつけ、中火で約3分間、フライ返しで軽く押し付けながら焼きます。
肉の焦げ付きに注意し、香ばしい焼き色が付くまで焼いてください。📌
3
火を止めてトルティーヤを裏返し、スライスチーズとピザチーズを乗せ、蓋をして余熱でチーズを溶かします。
余熱でじっくり溶かすことで、チーズがとろとろになります。レッドチェダーチーズを使うと色合いも風味も豊かになります。📌
4
チーズを溶かしている間に、玉ねぎをみじん切りにし、マヨネーズ、ケチャップ、にんにくチューブ、マスタードを混ぜ合わせてビッグマックソースを作ります。トマトは輪切りに、レタスは千切りにしておきます。
玉ねぎは辛味が気になる場合、水にさらしてから使用すると良いでしょう。ソースはよく混ぜて味をなじませてください。📌
5
チーズが溶けたトルティーヤに、レタス、トマト、ピクルス、そしてビッグマックソースを挟んで完成です。半分に折って重ね合わせると、ビッグマックのような見た目になります。
具材はたっぷり挟むのがおすすめです。お好みでアボカドやフライドポテトなどを添えても美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
このレシピは、子供にも大人気で、大人も大変美味しく召し上がれます。保存しておくと、後でレシピを見返す際に便利です。手軽に作れるので、忙しい日のおうちごはんにもぴったりです。お好みの具材を追加したり、ソースの量を調整して、ご家庭の味を見つけてください。フライドポテトを添えれば、まるで自宅でマクドナルドのような食事が楽しめます。





