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こねないオリーブパン

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720
所要時間 ¥411, 節約する ¥1000
700🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
110g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • ingredient icon
      インスタントドライイースト5 グラム
    • ingredient icon
      450 ミリリットル
    • はちみつ1 大さじ
    • ingredient icon
      薄力粉575 グラム
    • ingredient icon
      8 グラム
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • グリーンオリーブ0.25 カップ

手順

1

大きなボウルに常温の水、インスタントドライイースト、はちみつを入れて軽く混ぜます。イーストが溶けるまで数分置きます。

水が冷たすぎるとイーストが活性化せず、熱すぎるとイーストが死んでしまうので、常温(約20-25℃)の水を使用してください。📌

2

薄力粉と塩を加え、ゴムベラや木べらで粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。生地はベタついても問題ありません。こねる必要はありません。

混ぜすぎるとグルテンが形成されすぎてしまうため、粉っぽさがなくなれば混ぜるのをやめてください。こねないパンの鍵は、過度な操作を避けることです。📌

3

刻んだグリーンオリーブとオリーブオイルを加え、全体に均一に混ざるように軽く混ぜ合わせます。

オリーブは水分が出る可能性があるので、できるだけ生地の最後に加えてください。📌

4

ボウルにラップをかけ、冷蔵庫で最低12時間、可能であれば18〜24時間発酵させます。

低温で長時間発酵させることで、生地に深い風味と独特の気泡が生まれます。時間が許せば、長めの発酵をお勧めします。📌

5

発酵が終わったら、打ち粉をした作業台に生地を取り出し、軽く数回折りたたんでガスを抜きます。生地を丸めて、必要に応じて2〜3等分にします。

生地が非常にべたつく場合は、手と作業台にたっぷりと打ち粉をしてください。ただし、生地に打ち粉を混ぜ込みすぎないように注意してください。📌

6

オーブンを230℃に予熱し、その間に天板にクッキングシートを敷き、成形したパン生地を置きます。生地が少し膨らむまで20〜30分休ませます。

オーブンの予熱はしっかり行ってください。高温で焼き始めることで、パンの皮がカリッと仕上がります。📌

7

予熱したオーブンで、パンの表面がきつね色になり、中まで火が通るまで約25〜35分焼きます。

焼き時間はオーブンによって異なりますので、パンの色と焼き上がり具合を見て調整してください。焼き上がったら、網に乗せて粗熱を取ると、底が蒸れずにカリッとします。📌

💡 ヒント

パンは焼き立てが一番美味しいですが、密閉容器に入れて常温で2〜3日保存可能です。冷蔵庫で長時間発酵させることで、香ばしい風味とモチモチとした食感になります。オリーブの代わりに、ドライハーブ、チーズ、ナッツなどを加えても美味しく作れます。

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