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クリスピー トルティーヤ挟み焼き

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DV99AWuEii_/
60
所要時間 ¥2200, 節約する ¥8000
445🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
32g🌾 炭水化物
21g🥑 脂肪

材料

分量 8
  • 主要食材

    • ingredient icon
      トルティーヤ12
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      鶏ひき肉900 グラム
    • ingredient icon
      玉ねぎ1
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      オリーブオイル···
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      ミックスチーズ100 グラム
    • すりおろしにんにく1 大さじ
    • ingredient icon
      1 小さじ
    • ingredient icon
      ブラックペッパー···
    • ingredient icon
      チリパウダー1 大さじ
    • ingredient icon
      クミンパウダー0.5 小さじ

手順

1

玉ねぎはみじん切りにする。

2

ボウルに鶏ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、ミックスチーズ、すりおろしにんにく、塩、ブラックペッパー、チリパウダー、クミンパウダーを全て入れてよく混ぜ合わせる。

3

混ぜ合わせた肉ダネを11等分にし、トルティーヤ1枚の上に肉ダネの1/11を均等に広げる。

4

肉ダネを塗ったトルティーヤの上に、別のトルティーヤを重ね、同様に肉ダネを広げる。

5

ステップ3と4を繰り返し、最後のトルティーヤは肉ダネを塗らずに蓋をするように重ねる。

6

重ねたトルティーヤの四辺を切り落とし、四角形にする。

7

四角く整形したトルティーヤを、食べやすい大きさに切り分ける。

8

切り分けたトルティーヤをオーブンの天板に立てるように並べ、上からオリーブオイルを回しかける。

9

200℃に予熱したオーブンで10〜13分焼く。一度ひっくり返し、さらに10〜15分焼いて完成。食べる際は手でちぎる。

オーブンの機種により焼き上がりが異なるため、焼き時間や温度は調整してください。📌

💡 ヒント

切り落としたトルティーヤの端も一緒に焼くと、細長くてお子様にも食べやすいです。量が多すぎる場合は、材料を半量にして調整してください。鶏ひき肉を使用しているため、味が淡白に感じる場合は、ケチャップやオーロラソースなどをディップしてお召し上がりください。

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