さっぱりサルサソースの三角トルティーヤ
https://www.tiktok.com/@shoko_oven__gohan/video/7623648053072891154350🔥 カロリー
18g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪
さっぱりサルサソースの三角トルティーヤ
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18g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
トルティーヤ3 枚
スライスチーズ6 枚
ハム6 枚
調味料・その他
トマトケチャップ··· 適量- ピザ用チーズ··· お好みで
サルサソース材料
- ミニトマト6 個
- 新玉ねぎ1 個
パセリ1 枝
オリーブオイル1 大さじ- にんにくチューブ2 センチメートル
- レモン汁1 小さじ
- 塩こしょう··· 適量
手順
1
トルティーヤを半分に切ります。
2
半分に切ったトルティーヤにトマトケチャップを塗り、スライスチーズとハムをのせて三角に折りたたみます。
3
天板にクッキングシートを敷き、三角に折りたたんだトルティーヤが丸くなるように円状に並べます。
トルティーヤが重なりすぎないように配置すると、均等に火が通ります。📌
4
並べたトルティーヤの上にピザ用チーズをお好みの量かけます。
5
180℃に予熱したオーブンで10分焼きます。
チーズがきつね色になるまで焼くと香ばしさが増します。📌
6
焼いている間に、サルサソースの材料（ミニトマト、新玉ねぎ、パセリ、オリーブオイル、にんにくチューブ、レモン汁、塩こしょう）を全て混ぜ合わせれば完成です。
サルサソースのミニトマトと新玉ねぎは細かく刻むと、より味がなじみやすくなります。普通の玉ねぎを使う場合は、水にさらして辛味を取り除くと良いでしょう。📌
💡 ヒント
サルサソースは冷蔵庫で冷やすと味がなじみ、さらに美味しくいただけます。お好みでトルティーヤの具材にアボカドやレタスを追加しても美味しいです。忙しい朝でもオーブン任せで簡単に作れるので、手軽に朝食やブランチが楽しめます。
