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スタミナニラにんにく醤油ラーメン

source iconhttps://www.instagram.com/reel/C7_AyOxyJPk/
25
所要時間 ¥600, 節約する ¥700
750🔥 カロリー
40g💪 タンパク質
80g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 麺類

    • 生中華麺130 グラム
    • 豚ひき肉80 グラム
  • 野菜

    • ingredient icon
      にんにく15 グラム
    • ingredient icon
      ニラ20 グラム
  • 調味料・その他

    • 味の素1 小さじ
    • ingredient icon
      300 ミリリットル
    • ingredient icon
      鷹の爪1 小さじ
    • 白ごま2 小さじ
    • ingredient icon
      濃口醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • ラー油0.5 大さじ
    • 卵黄1
    • 花椒···
    • ingredient icon
      粗挽き黒胡椒···

手順

1

にんにくはみじん切りにし、ニラは小口切りにします。

にんにくの香りが食欲をそそります。📌

2

フライパンで豚ひき肉を炒め、火が通ったらにんにくを加えて香りが立つまで炒めます。

ひき肉はしっかりと炒めて脂を出すことで、旨味がアップします。📌

3

味の素、濃口醤油、鷹の爪、ごま油、ラー油、白ごまを加え、全体によく混ぜ合わせます。

調味料は焦がさないように手早く混ぜましょう。📌

4

水を加えて煮立たせ、スープを作ります。

スープの味見をして、お好みに合わせて調整してください。📌

5

別の鍋で生中華麺を袋の表示通りに茹で、湯を切って丼に入れます。

麺は茹ですぎないように注意し、アルデンテがおすすめです。📌

6

茹でた麺が入った丼に、熱々のスープを注ぎ入れ、ニラと卵黄を乗せます。

卵黄を崩しながら食べると、まろやかな味が楽しめます。📌

7

お好みで花椒と粗挽き黒胡椒をたっぷりとかけて完成です。

花椒の痺れる辛さと黒胡椒の香りが、味のアクセントになります。📌

💡 ヒント

このスタミナ満点ラーメンは、暑い夏に元気を出したい時にぴったりの一品です。辛さはお好みで鷹の爪やラー油の量で調整してください。卵黄の代わりに温泉卵や半熟卵を加えても美味しくいただけます。

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