辛い
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海老のペペロンチーノ
🔥 550kcal⏱️ 25 分
インド風ラム焼肉
🔥 350kcal⏱️ 40 分
ラムしゃぶしゃぶ
🔥 360kcal⏱️ 30 分
丸ごとラムラックカレー
🔥 750kcal⏱️ 70 分
ラムパエリア
🔥 1075kcal⏱️ 30 分
豚白菜のピリ辛スープ
🔥 169kcal⏱️ 25 分
エビ青梗菜の中華蒸し
🔥 206kcal⏱️ 20 分
時短 本格エビチリ
🔥 450kcal⏱️ 30 分
エビとアボカドのやみつきサラダ
🔥 305kcal⏱️ 10 分
ターキーとコラードグリーンの煮込み
🔥 190kcal⏱️ 120 分
自家製タコス
🔥 350kcal⏱️ 40 分
キョフテ（トルコ風スパイシーハンバーグ）
🔥 775kcal⏱️ 30 分スパイスベイティケバブ
🔥 800kcal⏱️ 40 分
絶品エビチリ
🔥 350kcal⏱️ 10 分チキンケバブサンド
🔥 550kcal⏱️ 45 分
高たんぱくティッカマサラ風カレー
🔥 507kcal⏱️ 70 分
黒コショウレモン唐揚げ
🔥 500kcal⏱️ 40 分
バターチキンカレー
🔥 555kcal⏱️ 30 分サバのカレー竜田
🔥 400kcal⏱️ 15 分せせりポン酢
🔥 400kcal⏱️ 10 分
キャベツと豚の柚子胡椒煮
🔥 320kcal⏱️ 25 分
白菜たっぷり豚しゃぶ醤油鍋
🔥 500kcal⏱️ 50 分
花生よだれ鶏
🔥 600kcal⏱️ 45 分
豚バラもやしのピリ辛ねぎだれ
🔥 485kcal⏱️ 15 分
