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ビリヤニ風グリーンカレー

source iconhttps://www.instagram.com/p/DKwMcduqOb0/
60
所要時間 ¥2000, 節約する ¥1000
600🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
55g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 炊込みカレー

    • 鶏もも肉1
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.25
    • 人参0.5
    • ingredient icon
      3 大さじ
    • パクチー···
    • ジャスミンライス2
    • ココナッツミルク160 グラム
    • グリーンカレーペースト45 グラム
    • ingredient icon
      ナンプラー10 グラム
    • カフィアライムリーフ1 グラム
  • ココナッツあんみつ

    • 市販のあんみつ1
    • ココナッツミルク160 グラム

手順

1

フライパンに油を弱火で熱し、グリーンカレーペーストを加えて香りが立つまで約3分炒めます。

ペーストを焦がさないように弱火でじっくり炒めることで、香りが最大限に引き出されます。📌

2

鶏もも肉、人参、玉ねぎを一口サイズに切り、①のフライパンで具材を炒めます。

鶏肉は表面に焼き色がつく程度に炒めると、炊き上がりの旨味が増します。📌

3

ジャスミンライスを通常通りに研ぎ、2合分の水を炊飯器に入れます。①で炒めたグリーンカレーペースト、ナンプラー、カフィアライムリーフを加え軽く混ぜ、②で炒めた具材を加えて通常通りに炊飯します。お好みでパクチーを添えてお召し上がりください。

炊飯前に具材と調味料を軽く混ぜることで味が均一になりますが、混ぜすぎるとお米が潰れる原因になるので注意してください。📌

4

市販のあんみつをお皿に盛り付け、上からココナッツミルクをかけます。

ココナッツミルクは冷やしておくと、より美味しくいただけます。📌

💡 ヒント

タイの台所の「タイで食べたグリーンカレーセット」を使用すると、手軽に本格的な味わいが楽しめます。ご飯を炊く前にグリーンカレーペーストを炒めることで、香りが引き立ち、風味豊かなビリヤニ風カレーになります。炊飯器で調理するため、手間がかからず忙しい日の夕食にもぴったりです。パクチーの代わりに、お好みのハーブやフライドオニオンをトッピングしても美味しくいただけます。残ったご飯は冷蔵庫で保存し、翌日のランチにするのもおすすめです。

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