糖尿病患者向け
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春雨キムチスープ
🔥 300kcal⏱️ 10 分
米粉のチーズ蒸しパン
🔥 423kcal⏱️ 15 分
発酵あんこ
🔥 165kcal⏱️ 787 分
炊飯器で作る離乳食ストック7品
🔥 100kcal⏱️ 125 分
カニ玉豆腐スープ
🔥 265kcal⏱️ 15 分
長芋としらすの納豆ネギ醤油焼き
🔥 250kcal⏱️ 15 分参鶏湯風スープ
🔥 400kcal⏱️ 45 分
ラーメン屋さんの脂肪燃焼辛もやし
🔥 155kcal⏱️ 5 分大根とベーコンのシンプルスープ
🔥 200kcal⏱️ 20 分
簡単メキシカンワカモレ
🔥 180kcal⏱️ 12 分
鯖の混ぜごはん
🔥 445kcal⏱️ 15 分ご褒美すき焼き
🔥 1000kcal⏱️ 55 分タッブーレ
🔥 180kcal⏱️ 15 分鯛のカルパッチョ
🔥 300kcal⏱️ 15 分
マグロのなめろう
🔥 85kcal⏱️ 10 分きゅうり旨塩ナムル
🔥 112kcal⏱️ 15 分かぼちゃと豆腐のふんわりグラタン
🔥 210kcal⏱️ 24.5 分
きゅうりと豆腐の和え物
🔥 150kcal⏱️ 10 分鮭のクリーム煮
🔥 280kcal⏱️ 10 分
豆乳明太しらたきボウル
🔥 105kcal⏱️ 10 分
ツナチーズ厚揚げ
🔥 800kcal⏱️ 15 分
フムス
🔥 250kcal⏱️ 30 分レンチンすき焼きボウル
🔥 310kcal⏱️ 11 分
豚肉のエスカロップ、マスタードソース
🔥 560kcal⏱️ 25 分
