
パエリア
パエリア
材料
分量 3主食材
エビ6 尾- 鶏肉(手羽元)3 本
パプリカ0.5 個- 米180 ミリリットル
調味料・その他
玉ねぎ30 グラム
レモン0.1 個
チキンコンソメ1 個
薄めたチキンスープ500 ミリリットル
トマトソース60 ミリリットル- パプリカパウダー1 グラム
オリーブオイル30 ミリリットル
塩3 グラム
手順
エビは殻と背ワタを取り除き、鶏肉(手羽元)は骨に沿って切り込みを入れ、塩(分量外)で下味をつけます。パプリカと玉ねぎはみじん切りにし、レモンはくし切りにします。米は軽く洗ってザルにあげ、水気を切っておきます。
エビの背ワタをしっかり取ることで、臭みがなく美味しく仕上がります。📌
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉(手羽元)とエビを入れ、表面に焼き色がつくまで焼きます。一度フライパンから取り出します。
鶏肉とエビに香ばしい焼き色をつけることで、風味が増します。📌
同じフライパンに玉ねぎとパプリカを加えて炒め、玉ねぎがしんなりするまで火を通します。
焦がさないように中火でじっくり炒めるのがポイントです。📌
洗った米を加えて、透明になるまで軽く炒めます。薄めたチキンスープ、チキンコンソメ、トマトソース、パプリカパウダー、塩を加えて混ぜます。
米を炒めることで粒が崩れにくくなり、スープを吸いやすくなります。📌
炒めた鶏肉(手羽元)とエビを米の上に並べ、蓋をして中火で約15分炊きます。途中で蓋を開けたり混ぜたりしないようにしてください。
混ぜないことでおこげができやすくなり、本格的なパエリアの食感が楽しめます。📌
水分がなくなったら火を止め、そのまま蓋をして5〜10分蒸らします。
蒸らすことで米がふっくらと仕上がり、味が均一に馴染みます。📌
レモンを添え、お好みで刻んだパセリ(分量外)を散らして完成です。温かいうちにお召し上がりください。
レモンを絞ると、さっぱりとした風味が加わり、味のアクセントになります。パーティーの際には、見た目も華やかに盛り付けましょう。📌
💡 ヒント
フライパン一つで手軽に作れるので、普段使いはもちろん、パーティー料理にも最適です。美味しいおこげを作るためには、炊いている途中でかき混ぜないことが重要です。お好みの魚介類や野菜を追加することで、アレンジも楽しめます。






