メインディッシュ
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豚肉のにんにく味噌蒸し
🔥 400kcal⏱️ 15 分
つくねシュウマイ定食
🔥 700kcal⏱️ 25 分
エビとほうれん草のクリームパスタ
🔥 500kcal⏱️ 15 分
サクサクカタフィーエビと自家製エビパウダー
🔥 700kcal⏱️ 130 分
エビトマトパスタ
🔥 510kcal⏱️ 13 分
エビチリ
🔥 500kcal⏱️ 15 分
エビのガーリック炒め
🔥 315kcal⏱️ 15 分
ターキーとブリーチーズのグリルドサンドイッチ フレッシュグリーン添え
🔥 575kcal⏱️ 20 分
ブロッコリーとエビのデリ風サラダ
🔥 350kcal⏱️ 10 分
ぷりっぷりな基本のエビチリ
🔥 240kcal⏱️ 20 分
エビアボカド春巻き
🔥 650kcal⏱️ 15 分
エビとアスパラのさっぱりレモン炒め
🔥 220kcal⏱️ 5 分
エビのビスクとタイのグリーンサラダ
🔥 750kcal⏱️ 35 分
エビのガーリックバターパスタ
🔥 600kcal⏱️ 25 分
豆腐とほうれん草入りエビのチリソース煮
🔥 200kcal⏱️ 15 分
エビとブロッコリーのガーリックバター炒め
🔥 300kcal⏱️ 15 分
エビのフェットチーネアルフレード
🔥 850kcal⏱️ 25 分
エビと厚揚げ中華和え
🔥 260kcal⏱️ 11 分
失敗なしの簡単エビマヨ
🔥 405kcal⏱️ 20 分
スモークターキーレッグ
🔥 550kcal⏱️ 240 分
レンズ豆とキヌアのターキーアボカドラップ
🔥 400kcal⏱️ 25 分
エビとアボカドのヘルシーサラダ
🔥 400kcal⏱️ 10 分
ハリッサチキンのスパサラ
🔥 420kcal⏱️ 40 分
シーフードグラタン
🔥 390kcal⏱️ 10 分
