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ぷりっぷりな基本のエビチリ

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20
所要時間 ¥700, 節約する ¥1300
240🔥 カロリー
17g💪 タンパク質
18g🌾 炭水化物
9g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      エビ150 グラム
    • ingredient icon
      ネギ0.5
  • 調味料

    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      片栗粉0.5 小さじ
    • にんにくチューブ0.5 小さじ
    • 生姜チューブ1 小さじ
    • ingredient icon
      豆板醤1 小さじ
    • ingredient icon
      ケチャップ3 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖2 小さじ
    • 鶏ガラ1 小さじ
    • ingredient icon
      150 ミリリットル
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      片栗粉1 大さじ
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • ingredient icon
      お酢1 小さじ
    • ingredient icon
      サラダ油1 大さじ
    • ingredient icon
      パセリ···

手順

1

エビは殻をしっぽも含めて全て剥き、背を包丁で開き、背わたを取ります。塩と片栗粉でよく揉み、一度水洗いしておきます。ネギはみじん切りにします。

2

フライパンにサラダ油を引き、中火でエビを炒め、7〜8割くらい火が通ったら一度取り出します。

3

フライパンをさっと一度拭き、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤を入れ、にんにくに火が入る様に中火でしっかり炒めます。

にんにくが生なまま水を入れないように、しっかりと炒めることが重要です。📌

4

中火のまま、ケチャップ、砂糖、塩、鶏ガラ、水を入れて混ぜ合わせ、エビとネギも入れてさっと混ぜ合わせます。水溶き片栗粉も回し入れたら、片栗粉が分離しないようにここでしっかり火を入れます。

水溶き片栗粉が分離しないように、しっかりと火を通してください。📌

5

最後にお酢を回しかけて完成です。皿に盛り、お好みでパセリをふりかけて完成です。

お酢を加えることで中華料理の風味が増し、より美味しくなります。📌

💡 ヒント

豆板醤の量を調整することで辛さの好みを調整できます。お酢を加えることで、より本格的な中華料理の味わいになります。

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