💡 ヒント

このレシピは5食分まとめて作ることができ、忙しい平日のランチやディナーに最適です。冷凍保存したお弁当は、食べる際に蓋をずらして電子レンジで3～4分加熱してください。冷たい部分があれば追加で温めましょう。エビとブロッコリーは他の野菜（例：パプリカ、きのこ類）でも代用可能です。コストを抑えたい場合は、特売のエビや冷凍ミックスシーフードを使用すると良いでしょう。