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エビのフェットチーネアルフレード

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DSFimMMDnsq/
25
所要時間 ¥2000, 節約する ¥2000
850🔥 カロリー
45g💪 タンパク質
60g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • メイン食材

    • ingredient icon
      エビ200 グラム
    • フェットチーネ200 グラム
  • ソース・調味料

    • ingredient icon
      無塩バター30 グラム
    • ingredient icon
      ニンニク2 かけ
    • ingredient icon
      生クリーム200 ミリリットル
    • ingredient icon
      パルメザンチーズ50 グラム
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒胡椒···
    • ingredient icon
      パセリ···
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ

手順

1

大きな鍋に塩水を入れて沸騰させ、フェットチーネをパッケージの指示に従ってアルデンテに茹でます。茹で上がったら水気を切り、少量のオリーブオイルを絡めてくっつかないようにします。

パスタの茹で汁はソースの濃度調整に使えるので、少し取っておくと良いでしょう。📌

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、エビを加えて中火で2〜3分、火が通ってピンク色になるまで炒めます。炒めすぎると硬くなるので注意してください。エビを皿に取り出しておきます。

エビは火を通しすぎないように、手早く調理するのがポイントです。📌

3

同じフライパンに無塩バターを溶かし、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが立つまで1分ほど炒めます。

ニンニクを焦がさないように、弱火から中火で炒めましょう。📌

4

生クリームを加えて弱火で温め、沸騰させないように注意しながらとろみがつくまで数分煮詰めます。すりおろしたパルメザンチーズを少しずつ加えながら混ぜ、完全に溶かします。

チーズを加える際は、ソースが分離しないよう、火を弱めるか火からおろしてゆっくり混ぜると良いです。📌

5

ソースに塩と黒胡椒で味を調えます。茹で上がったフェットチーネをソースに加え、よく絡めます。必要であれば、パスタの茹で汁を少量加えて好みの濃度に調整します。

パスタはソースと混ぜる直前に加えることで、風味を最大限に引き出せます。📌

6

取り出しておいたエビをパスタに戻し入れ、軽く混ぜ合わせます。皿に盛り付け、刻んだパセリを散らして完成です。

すぐに提供して、温かいうちにクリーミーな味わいをお楽しみください。📌

💡 ヒント

このレシピは20分で完成しますが、エビの下処理やチーズをすりおろす時間を考慮に入れると、もう少し時間がかかる場合があります。事前に準備しておくとスムーズです。お好みで、ソースにレモン汁を少量加えると、味が引き締まり、爽やかさが増します。残ったパスタは冷蔵庫で2日まで保存可能です。温め直す際は、少量の牛乳または生クリームを加えてから加熱すると、クリーミーさが戻ります。

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