旨味
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タコライス
🔥 600kcal⏱️ 15 分
鉄分クラムチャウダー
🔥 350kcal⏱️ 40 分
えびピラフ
🔥 350kcal⏱️ 80 分
和定食：塩サバのごまみりん焼き、紅白なます、味噌汁
🔥 600kcal⏱️ 30 分
煮込みチーズハンバーグ
🔥 400kcal⏱️ 30 分
イルキャンティ風シーフードサラダ
🔥 400kcal⏱️ 25 分
ビッグマック風タコス
🔥 370kcal⏱️ 15 分
海鮮スンドゥブ春雨
🔥 350kcal⏱️ 7 分
ビッグマック風タコス
🔥 450kcal⏱️ 20 分
簡単クラムチャウダー
🔥 400kcal⏱️ 30 分
チーズとろ〜りロコモコ丼
🔥 750kcal⏱️ 10 分
腸活チーズカレー
🔥 480kcal⏱️ 13 分
ビックマック風タコス
🔥 850kcal⏱️ 15 分
お手軽タコスサラダ
🔥 400kcal⏱️ 20 分
魚介たっぷりのペスカトーレ
🔥 630kcal⏱️ 25 分
シーフードミックスの八宝菜風中華あんかけ
🔥 350kcal⏱️ 25 分
彩り白菜ロール鍋
🔥 250kcal⏱️ 30 分
さばのすき焼き鍋
🔥 400kcal⏱️ 40 分
しみしみすき焼き
🔥 550kcal⏱️ 35 分
豚肉の甘辛炒めサラダ添え
🔥 380kcal⏱️ 25 分
蛸のカルパッチョ トウモロコシとしらすのサルサ
🔥 250kcal⏱️ 15 分
セイロで作るすき焼き弁当
🔥 600kcal⏱️ 20 分
火を使わないタコライス
🔥 780kcal⏱️ 20 分
筑前煮
🔥 380kcal⏱️ 45 分