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卵と玉ねぎのフワフワ離乳食

source iconhttps://x.com/piyo_20250525/status/2013617095234461881?s=12&t=R-JI9BZZJEdAygZf9xP4Ig
45 分
所要時間 ¥300, 節約する ¥1500
200🔥 カロリー
14g💪 タンパク質
12g🌾 炭水化物
11g🥑 脂肪

材料

分量 2

  • 主材料

    • ingredient icon
      玉ねぎ1 個
    • ingredient icon
      鶏卵2 個

  • 調味料・その他

    • かつお昆布だし···
    • ingredient icon
      水···

手順

1

炊飯器にかつお昆布だしと玉ねぎを入れて、スピード炊飯します。

出汁は鰹、昆布、舞茸などお好みのものを選んでください。炊飯器で蒸し煮にすることで玉ねぎが柔らかくなります。📌

2

玉ねぎが炊飯器で調理されている間に、鶏卵を固茹でにします。炊飯が終わった玉ねぎ1個分と固茹でした鶏卵2個をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。

ブレンダーでしっかり混ぜることで、より滑らかな口当たりになり、赤ちゃんが食べやすくなります。📌

3

混ぜ合わせたものを製氷皿（25mlブロック）に入れ、冷凍庫で凍らせます。これで、全卵1/4分の25mlブロックが8個完成です。

冷凍してもフワフワ感が保たれるため、ストックしておくと便利です。食べさせるときは、電子レンジなどで解凍して温めてください。📌

💡 ヒント

このレシピで作った離乳食は冷凍保存が可能で、解凍後もフワフワとした食感が保たれるため、作り置きに最適です。赤ちゃんが喜んで食べる、栄養満点の手作り離乳食です。炊飯器を活用することで、調理工程が簡略化され、忙しい日でも手軽に作ることができます。

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