手づかみ食べ5選（離乳食後期向け）
https://www.instagram.com/reel/DS4sOwYAf97/200🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
7g🥑 脂肪
手づかみ食べ5選（離乳食後期向け）
https://www.instagram.com/reel/DS4sOwYAf97/200🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
7g🥑 脂肪
材料
分量 1手づかみオムライス
ミックスベジタブル···- たまご2 個
- ツナの水煮1 缶
ごはんまたは軟飯150 グラム
トマトペースト1 本
手づかみTKG
- ごはんまたは軟飯100 グラム
- たまご1 個
しらす1 大さじ
しょうゆ0.5 小さじ
青のり0.5 小さじ
お肉ごはん
- 卵1 個
- ミックスベジタブル···
- 牛ひき肉30 グラム
- ご飯または軟飯150 グラム
手づかみチャーハン
- 冷凍ブロッコリー2 個
- 卵2 個
- ツナの水煮(食塩不使用)1 缶
- ごはんまたは軟飯150 グラム
なったまごはん
- 卵1 個
- ごはんまたは軟飯150 グラム
だし粉末0.5 小さじ- 青のり0.5 小さじ
- 納豆1 パック
手順
1
ボウルにそれぞれのレシピの材料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
材料が均一に混ざるまでしっかりと混ぜることで、ムラなく美味しく仕上がります。📌
2
耐熱容器に手順1で混ぜたものを入れ、600Wの電子レンジで3分加熱したら完成です。
冷凍野菜を使用する場合は、先にレンジで加熱しておくと全体がムラなく温まります。ご家庭のレンジによって加熱時間は異なるため、様子を見ながら調整してください。加熱が足りない場合は10秒ずつ追加で加熱するのがおすすめです。📌
3
お肉ごはんを作る際は、耐熱容器に入れた後、スプーンなどで上から押さえつけてギュッと固めると、出来上がりがバラバラになりにくくなります。
形をしっかりさせることで、手づかみ食べしやすくなります。📌
💡 ヒント
丸呑みに注意し、赤ちゃんから目を離さないでください。全卵をクリアしてから食べさせてあげてください。
