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離乳食 3種のクリームパスタ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DOLfj-yD2QD/
30
所要時間 ¥600, 節約する ¥1000
180🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
23g🌾 炭水化物
5g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主な材料

    • さつまいも0.5
    • にんじん0.5
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.5
    • ingredient icon
      鶏ひき肉150 グラム
    • ingredient icon
      400 グラム
    • ペンネ100 グラム
  • 調味料・その他

    • 豆乳···
    • とうもろこしフレーク···
    • ingredient icon
      トマトペースト0.5
    • ingredient icon
      コンソメ1 小さじ

手順

1

さつまいも、にんじんの皮を剥き、玉ねぎと共にざく切りにする。ブンブンチョッパーで細かくする。

食材を均一に細かくすることで、離乳食に適した食感になります。📌

2

炊飯器にペンネ、水、鶏ひき肉、コンソメを入れる。鶏ひき肉をよくほぐし、工程1で細かくした野菜(さつまいも、にんじん、玉ねぎ)も加える。早炊きモードで炊飯を開始する。

鶏ひき肉は炊飯前にしっかりほぐしておくと、ムラなく火が通り美味しく仕上がります。📌

3

炊飯が終わったら軽く混ぜ、3等分する。そのうちの1つに豆乳を加えて混ぜ合わせ、クリームパスタを完成させる。

炊飯器によっては水分が足りなくなる場合があるので、炊飯中は様子を見ながら必要であれば水を足してください。📌

4

炊飯器に残したもののうち、もう1つにとうもろこしフレークを加えて混ぜ合わせ、コーンクリームパスタを完成させる。

とうもろこしフレークは炊き上がりの熱で自然に柔らかくなります。お子様の好みに合わせて量を調整してください。📌

5

別に取り分けておいた残りの1つにトマトペーストを和え、ボロネーゼを完成させる。

トマトペーストは少量でも風味が豊かです。お子様の味覚に合わせて量を調整し、よく混ぜてください。📌

💡 ヒント

調理した離乳食は冷凍保存可能で、1週間以内に食べきるようにしてください。炊飯器を使うことで、火を使わずに簡単に3種類の離乳食パスタが作れます。さつまいもの自然な甘みが、お子様も食べやすい優しい味付けになります。

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