
離乳食 3種のクリームパスタ
180🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
23g🌾 炭水化物
5g🥑 脂肪
離乳食 3種のクリームパスタ
180🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
23g🌾 炭水化物
5g🥑 脂肪
材料
分量 2主な材料
- さつまいも0.5 本
- にんじん0.5 本
玉ねぎ0.5 個
鶏ひき肉150 グラム
水400 グラム- ペンネ100 グラム
調味料・その他
- 豆乳···
- とうもろこしフレーク···
トマトペースト0.5
コンソメ1 小さじ
手順
1
さつまいも、にんじんの皮を剥き、玉ねぎと共にざく切りにする。ブンブンチョッパーで細かくする。
食材を均一に細かくすることで、離乳食に適した食感になります。📌
2
炊飯器にペンネ、水、鶏ひき肉、コンソメを入れる。鶏ひき肉をよくほぐし、工程1で細かくした野菜(さつまいも、にんじん、玉ねぎ)も加える。早炊きモードで炊飯を開始する。
鶏ひき肉は炊飯前にしっかりほぐしておくと、ムラなく火が通り美味しく仕上がります。📌
3
炊飯が終わったら軽く混ぜ、3等分する。そのうちの1つに豆乳を加えて混ぜ合わせ、クリームパスタを完成させる。
炊飯器によっては水分が足りなくなる場合があるので、炊飯中は様子を見ながら必要であれば水を足してください。📌
4
炊飯器に残したもののうち、もう1つにとうもろこしフレークを加えて混ぜ合わせ、コーンクリームパスタを完成させる。
とうもろこしフレークは炊き上がりの熱で自然に柔らかくなります。お子様の好みに合わせて量を調整してください。📌
5
別に取り分けておいた残りの1つにトマトペーストを和え、ボロネーゼを完成させる。
トマトペーストは少量でも風味が豊かです。お子様の味覚に合わせて量を調整し、よく混ぜてください。📌
💡 ヒント
調理した離乳食は冷凍保存可能で、1週間以内に食べきるようにしてください。炊飯器を使うことで、火を使わずに簡単に3種類の離乳食パスタが作れます。さつまいもの自然な甘みが、お子様も食べやすい優しい味付けになります。







