フレンチトースト
https://www.instagram.com/ri_ri_mama_kitchen/reel/DPq1nNYErHP/250🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪
フレンチトースト
https://www.instagram.com/ri_ri_mama_kitchen/reel/DPq1nNYErHP/250🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪
材料
分量 2パン
食パン2 枚
乳製品
牛乳120 ミリリットル
バター15 グラム
卵
たまご2 個
調味料
砂糖1 大さじ
手順
1
食パンを十字に切り、4当分にする。
食パンは厚めのものを使用すると良いです。📌
2
アイラップにたまごを割り入れ、牛乳と砂糖を加え、袋の口をしっかり閉じてよく振る。
袋の口をしっかり閉じて中身が漏れないように注意してください。📌
3
切った食パンをアイラップに入れ、軽く馴染ませた後、袋の口を巻いて閉じ、電子レンジ（500W）で1分加熱する。
加熱しすぎないように注意してください。📌
4
フライパンにバターを熱し、加熱した食パンを並べる。
バターを焦がさないように注意してください。📌
5
蓋をして弱火で6分焼く。
焦げないように火加減を調整してください。📌
6
裏返して蓋をして弱火で5分焼き、皿に移して完成。
仕上げに蓋を外して焼き目をつけると見た目が良くなります。📌
7
お好みでシロップや粉糖をかけてお召し上がりください。
お好みでフルーツやホイップクリームを添えても美味しいです。📌
💡 ヒント
食パンは厚めのものを使うと、ふわふわに仕上がります。甘さはお好みで調整可能です。焼き目をつけると見た目がさらに美味しそうになります。
