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ミルフィーユ鍋

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40
所要時間 ¥1500, 節約する ¥2500
350🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • ingredient icon
      豚バラ肉300 グラム
    • ingredient icon
      白菜0.5
    • ingredient icon
      長ネギ1
    • ingredient icon
      しいたけ4
  • 調味料

    • ingredient icon
      500 ミリリットル
    • 3 大さじ
    • ingredient icon
      みりん3 大さじ
    • ingredient icon
      鶏がらスープの素1 大さじ
    • ingredient icon
      0.5 小さじ
    • ingredient icon
      醤油1 大さじ

手順

1

白菜は葉と芯の部分に分け、それぞれを豚バラ肉と同じくらいの3〜4cm幅に切ります。豚バラ肉も同じ幅に切ります。

白菜の芯は火が通りにくいので、他の部分より細めに切ると良いでしょう。📌

2

鍋の底に白菜の芯の部分を敷き詰め、その上に豚バラ肉、白菜の葉を交互に重ねて詰めていきます。これを繰り返して、鍋いっぱいに敷き詰めます。

隙間なく詰めることで、煮崩れを防ぎ、見栄えも良くなります。📌

3

長ネギは斜め薄切りにし、しいたけは石づきを取って飾り切りまたは薄切りにします。これらを白菜と豚バラ肉の隙間に詰めます。

しいたけの代わりにえのきやえりんぎなど、お好みのきのこ類を使っても美味しいです。📌

4

水、酒、みりん、鶏がらスープの素、塩、お好みで醤油を混ぜ合わせ、鍋に回し入れます。

醤油は風味付けなので、味を見ながら調整してください。📌

5

鍋に蓋をして中火にかけ、煮立ったら弱火にして15〜20分、白菜が柔らかくなるまで煮込んだら完成です。

白菜から水分が出るので、煮込みすぎに注意してください。ポン酢やごまだれでいただくのもおすすめです。📌

💡 ヒント

白菜の代わりにキャベツを使っても美味しく作れます。シメにはうどんやラーメン、雑炊がおすすめです。お好みで柚子胡椒や七味唐辛子を添えると、味が引き締まります。

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